心悸和胸痛是常见的症状，在日常生活中，偶尔的精神紧张或情绪波动幅度较大时，可能会导致机体出现短暂的心慌现象。那么总是心悸是怎么回事？胸痛又是什么原因呢？

心悸就是心慌的感觉，患者表现为自觉心跳，心脏的部位有不适感，一般是精神心理因素引起的或心肌缺血引起的。心肌缺血一般就是冠心病引起的或者是严重贫血引起的。神经官能症，焦虑症，甲状腺机能亢进，低血糖发作都可能引起心悸。为了找到原因就要做相应的检查，包括化验室的检查，胸透的检查，心肌酶的检查，主要是要做冠状血管造影的检查。要针对病因治疗，要多休息，避免精神紧张。

最近老是胸痛是怎么一回事，胸痛的原因比较多，例如心绞痛，冠心病，心肌缺血，肝郁气滞，跌打损伤，感染因素，劳累过度，乳房疾病，肿瘤，囊肿等都可能引起胸痛。

为了确诊病情就要做相关检查，胸痛的患者若是伴有发热咳嗽，吐痰可能是呼吸道感染引起的，或者是肺炎，肺肿瘤引起的。疼痛的特点若是突然胸痛，呈放射疼痛，过几分钟就不痛了，这是心绞痛的表现，要做冠状血管的相关检查。跌打损伤引起的胸痛一般用活血化瘀、止疼药，劳累过度引起的胸痛多休息就会好转。

心悸一般情况下是一种生理状态，但是如果经常性的发生就要考虑是否是由于病理变化所导致的了。如心肌缺血、心律失常、甲亢、低血糖等病症都有可能会导致患者出现经常性的心悸。胸痛与心悸不同，但是胸痛的发生往往都是由于心脏疾病所致，如心绞痛、冠心病、心肌缺血、肝郁气滞等都会引发胸痛。

高温天气，容易出现情绪波动，引起血压升高，加重心功能损害的程度。所以，除了出现心悸、疲劳、脚肿等症状应该及时就医外，平时也注意生活调适。

老是胸痛心悸应该怎么办？

多休息少活动。若为轻度心功能不全患者，要限制体力活动，尽量不做重体力活，如担重物或从事长时间、强劳力工作等;锻炼身体应选择运动量不是很大的项目，如散步、太极拳、八段锦建身操、慢速度的游水等，每次20—30分钟左右，以不疲劳为宜，而且身边最好准备速效救心丸等急救药物，夏天要根据自觉症状(如疲乏、活动后胸闷、出汗等)及时调整休息和活动计划。

避免生气烦躁。夏天温度高，睡眠不佳或精神紧张，容易使人产生烦躁的情绪，引起交感神经活动增强，肾上腺素分泌量增加，导致血压的明显升高，从而加重了心脏功能的损害。所以，有心血管疾病的患者在夏天要保持稳定的情绪和平静乐观、神清气和的心态，避免情绪异常、发怒等。

饮食要有节制，少食多餐。每天可以进食五餐，三餐加两次点心。晚餐避免过饱，易导致胃肠过度充盈，压迫心脏 。若夜间出现呼吸困难者，晚饭后不再进食物或饮水。

娱乐活动要少。夏天温度高，导致休息不好、睡眠不足易出现心跳增快、心脏耗氧量增多，会促使和加重心衰的发生。所以在睡觉前要停止一切容易引起兴奋的活动，如看电视、打麻将、朋友聚会等等，使情绪平静下来，利于快速入睡，每天的睡眠时间保证有6小时左右，中午要午休1小时左右。

出现了心悸、胸痛的症状，通常是由于心肌缺血导致的心肌供血供氧不足，引起心绞痛的症状。

出现了症状以后，一定要引起重视，尽早地到医院进行心电图的检查。如果排除了心脏疾病，患者出现心悸、胸痛的症状也可能是由于食管反流所导致的，或者是由于患者甲状腺功能异常所引起的，都需要尽早地查明病因，积极地针对病因来进行治疗。

在此期间，患者一定要避免睡前进食，而且还要戒烟、戒酒。日常的生活中，一定要保持心态的平和、避免情绪激动、避免焦虑紧张。