大枣枸杞和山楂能一起泡水喝吗？枸杞有滋阴壮阳的作用，山楂可以促进饮食消化，消食导滞。红枣可以调理脾胃，健脾祛湿。三种药物都可以用作保健品来泡水代茶饮，可以起到健脾消食养阴的作用，但要根据个人体质对症来用。肠胃虚弱的人最好别用这种方法。

这三样食材基本都是在坊间被神话的食材，如果喜欢泡水喝，放在一起喝完全没问题，最大的功效就是可以补充水分。其它的就不要多赋予神话的作用就行。

大枣本身一直被大家封为补铁神器，但是大枣中的铁是三价铁，吸收利用率不高。虽然泡水用的基本上都是干枣，浓缩后干枣的铁含量会比鲜枣高，但是靠喝大枣泡水补铁也是别指望。真正想补铁，还是需要依仗红肉、动物内脏特别是肝脏、动物血。

至于枸杞，富含枸杞多糖，可以提高机体免疫力。加上枸杞本身含有丰富的叶黄素和玉米黄素，可以有助于眼睛的健康，延缓眼睛的衰老，对于预防老年性黄斑病变是有帮助的。但是如果单纯的泡水，不吃枸杞，那这些营养多半会付之东流。

枸杞中富含的枸杞多糖、枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老、抗疲劳、增强免疫力、保护肝脏、抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。

山楂本身含有丰富的有机酸，可以开胃，助消化。这样的水口感会很酸甜，喜欢的可以喝点可以，但是要记得别光喝水，还要把里面的食材给吃点。

还有就是有一点需要提醒的就是糖友们不建议喝。