当准妈妈怀孕后，一家人就开始为宝宝的到来准备很多东西。从未出生的胎教开始，可见爸爸妈妈对宝宝多么看重，都想着自己将来的宝宝是一个聪明的宝宝。所以接下来闹闹奶爸分享的胎教干货，准爸妈们一定不能错过。父母应该如何进行胎教呢？

光照胎教，说起光照胎教法，可能很多人都没听说过。所谓的光照胎教法就是通过从外界对胎宝宝进行光照刺激，以此来训练胎宝宝对光的敏感度，增强胎宝宝的视觉功能。从而帮助胎宝宝形成自己的昼夜周期节律的胎教法。一般而言光照胎教法最佳的开始时间的是从孕24周开始，用简单的手电筒照射妈妈肚皮即可。因为从24周开始胎宝宝才开始对光有反应。

光照胎教如何做？

从24周月开始，准爸爸可以每天固定时间坚持用小手电筒贴近孕妈妈腹部来照射，每次可以持续5分钟左右，让宝宝可以感受到有规律的照射。一般来讲，可以每天对孕妈妈腹部照射3次，照射的同时，可以对宝宝进行说话。比如我们可以告诉胎宝宝现在是什么时间，该起床了。这样不仅对进胎宝宝视觉功能的发育有帮助。

二期对胎宝宝日后的视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生很好的帮助。

在光照胎教实施的过程中，孕妈妈可以把自身的感受好好地记录下来，比如胎动的次数的变化，胎动的幅度，胎动的部位等等。这样通过一段时间的训练和记录，孕妈妈可以总结出来胎宝宝对光刺激是否有了明显的反应。

在有胎动的时候进行

就像我们成年人的作息规律一样，准爸爸准妈妈不能在胎宝宝睡眠的时候进行光照胎教，这样不仅起不到很好的效果，而且还会影响到胎宝宝正常的生理周期。那么什么时候合适呢？那当然是胎宝宝醒着的时候，换句话说也就是我们必须在有胎动的时候才能对胎宝宝进行光照胎教。在光照胎教的时候可以适当配合对话胎教。

胎教是促进胎儿大脑发育比较好的一种方法。大脑发育研究表明，大部分脑细胞是在出生前，即胎儿期形成的。

胎教有很多种，但分为两个大的层面：一个是指广义的胎教，比如营养胎教、情绪胎教、运动胎教等，主要目的给孩子生长发育创造一个良好的内环境，提高妈妈整体素质，间接对胎儿产生好的影响。另外一个是指狭义的胎教，即感官机能刺激，即对孩子直接、具体的刺激，一般可采用音乐胎教，抚摸胎教，歌唱、语言胎教等。

情绪胎教

孕中期是开始进行刺激的最佳时期。孕4个月胎儿可以感受妈妈的心情，能够有简单的情绪反应。妈妈的情绪可以“传染”给胎儿。母亲快乐，胎儿也高兴。母亲经常发怒、恐惧、焦虑，胎儿出生后容易出现情绪障碍。所以，孕孕妈妈心情愉悦，身心放松，可以提高胎盘血流量，促进胎儿更好的发育，对胎儿的心理健康和情绪状态是有益的。

胎教起源

我们现在好像听的胎教音乐都是国外的，但是事实上胎教最早起源于我们国家的汉朝。

汉朝出了几个聪明的皇帝都和妈妈做胎教有着莫大的关系。

古人认为，母亲的情绪和言行会让胎儿感受到，所以妈妈一定要注意这些。

一般常见这些胎教方法：

音乐胎教法：妈妈自己听音乐让自己的心情平静下来，或者直接通过音波来刺激胎儿听觉得器官的神经功能。

抚摩胎教法：一般从20周开始用妈妈温柔的双手去抚摸孩子

语言胎教法：给宝宝起一个名字，结合抚摸每天和胎儿进行对话。

触压拍打胎教法：妈妈要可以清楚的知道摸的地部位是孩子的头还是背，然后给孩子进行拍打，这个有难度如果不会不建议用。

心理胎教法：主要是做冥想。

营养胎教法：妈妈营养好，胎儿营养也好，发育也好。这个胎教还是很重要的。