如果说生孩子是一件幸福和骄傲的事，那么生双胞胎无疑是人生最大的幸福，可以说是上帝的馈赠了。可是，自然怀上双胞胎的几率只有大约15‰，怀龙凤胎的几率只有约7.5‰。

世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十到千分之十五之间，我国生双胞胎的几率是千分之五左右。 不过这些数据只是自然受孕怀双胞胎的数据，现在有很多能提高怀双胞胎的方法，在备孕期间使用了这些方法之后怀双胞胎的概率也会提升很多。

很多夫妻为了生双胞胎，服用坊间流传的各种药方、偏方、秘方、补药。但是，这些不靠谱的做法，绝大多数都以失败而告终。那么如何提高怀上双胞胎的概率？

和基因问题有关。我们都知道，怀双胞胎一般都是由家族基因和孕妈自身排卵决定的。那些家族中有过双胞胎的女性，怀上双胞胎的几率要比别人高很多。据研究表明，两口子能否怀上双胞胎，遗传基因主要看妻子这一方。比如，妻子家里有人生过双胞胎，或者她自己本身就是双胞胎，那么她怀上双胞胎的几率就很大。当然，那些丈夫家有人生过双胞胎，而妻子也怀上双胞胎的，就可能是一种概率问题了。

其实，基因的问题很难说，也有学者表示怀双胞胎跟基因没有关系，只跟女性排卵有关。但是仔细想想，女性排卵也是受身体激素、健康程度等影响，而这些也与遗传有关，所以就跟家族双胞胎遗传基因有必然联系了。因此，那些家里有人生过双胞胎的女性，就庆幸自己带着这种“说不清”的双胞胎遗传基因吧。

和饮食调节有关。双胞胎有异卵和同卵两种，女性如果怀上异卵双胞胎，就必须是在怀孕当月排两颗卵子。而影响排卵的因素，很多一部分跟女性的饮食有关。据瑞典某研究机构发现，如果女性备孕期间吃叶酸，怀上双胞胎的几率，比那些不吃叶酸的女性要高差不多1倍。这可能是叶酸在某种情况下促进了女性排卵的次数，所以出现了双胎或者多胎的现象。另外，平时的饮食上多吃某些食物，比如谷类、豆类、蛤蚧等，也会增加女性体内雌激素，起到促进排卵的功效。但具体排几颗卵子，也不好说，毕竟饮食调节只是增加怀孕几率而已。

和人为干预有关。可服用叶酸。瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。

但是孕期承受的压力和痛苦也都是成倍的。比如以下几点，都是双胞胎妈妈要必须承受的：

妊娠纹：双胞胎孕肚要比单胎孕肚大好多，两个宝宝成长的速度，孕肚猛大猛小，产后需要比单胎妈妈更多的汗水去收腹。如果说单胎妈妈可以逃过妊娠纹，那双胞胎的妈妈铁定是没希望了。

营养供给：不仅在孕期供给着两个小宝贝的营养，在产后还要供给着母乳。一般情况下，妈妈是不会给宝宝用奶粉喂养的。不断的供给，会对妈妈身体产生较大的亏损。吃的多了，妈妈担心身材会发福，吃的少了，又怕身体受不了，没有宝宝吃的。

精神方面：孕期、产后，双胞胎妈妈的情绪、精神方面，需要得到更多的关注和照顾。除了本身的激素分泌影响，怀双胞胎对孕妈身材的影响，还有产后同时照顾两个宝宝等压力，对双胞胎的妈咪都是一个考验。

比起只怀一个，怀两个宝宝的风险会明显增高，因此，孕妈除了需要到医院频繁地检测，也要注意平时胎动的次数。双胞胎的生长发育需要更多的氧气，如果孕妈体质不是很好，胎宝宝很容易有缺氧的表现，而且也更容易发生脐带绕颈的现象，一般情况下，孕妈的胎动次数在12小时内小于10次，那么就有可能存在胎儿宫内缺氧的现象，孕妈要提高警惕，一定要及时前往医院就诊。

出行不便。有一个宝宝就能把妈妈绑在家，有两个宝宝岂不是就出不了门了。天气好的时候，带宝宝出去溜溜弯，晒晒太阳，准备的宝宝用品绝对是一大包。ps：因为啥都要准备双份儿的！尤其是宝宝生病的时候，大多都是前后几乎同时，想想都快要崩溃了。当妈妈辛苦，当一个双胞胎的妈妈绝对辛苦加倍啊！

以上就是关于准妈妈怀上双胞胎的概率以及提高概率的方法的，一般是通过食疗以及补充叶酸就是可以的，药物尽量不要用的，有一定风险的，多吃一些碱性食物的，不过也不是说这样做一定会怀上双胞胎的，只是怀上双胞胎的概率提高了。

双胞胎或者多胞胎主要取决于女方，按照一般情况，女人一个月只排一粒卵子，如果是排两粒或者多粒（这种情况比较少，也就是为什么双胞胎或者多胞胎比例比较低的缘故）卵子的话，再加上男方精子（正常男性精液中精子数量是2000万以上/毫升）质量好，女方坏上双胞胎或者多胞胎不是什么稀奇事儿。

千万不要想通过药物怀上双胞胎，因为是药三分毒这句老话是很正确的，药物会有副作用，会影响孩子的健康！

现在科学发达人工受孕率也蛮高的，一次性在女方子宫内植入两粒或多粒受精卵也能增加生双胞胎的几率，有条件的可以试试。