很多人在生活中都会遇到晕车的情况，出现了晕车之后大家会感觉身体非常难受，除了头晕和恶心之外，还可能伴随呕吐、反胃、唾液增多、出汗等症状。也就是说，如果你在乘车时出现类似症状，排除其他疾病因素，很可能就是晕车了。

晕车起来是真难受，但也有些办法，可以让我们感觉更加舒适，从而缓解晕车的症状。以下几个超实用的防晕车小妙招可以帮到你

巧用橘子皮。在坐车的前一个小时要准备好新鲜的橘子皮，坐车的时候可以将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，之后用手手轻柔的挤压，这样橘子皮就能够喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的改善晕车车。一旦坐车遇到了这个问题，可以使用这种方法来进行缓解。

巧用新鲜生姜片。晕车的朋友可以在坐车之前准备生姜，将新鲜的生姜，切成片之后放在手上，在做成的时候鼻孔往下闻着生姜，生姜中具有的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，大家会感觉自己瞬间清醒了，晕车之后还能够得到有效的缓解。

巧用风油精，风油精可以说是人们在平时常备的必需品，还有一些人，喜欢在出行的时候携带风油精。坐车的时候一旦出现了晕车的症状，这个时候大家可以将适量的风油精直接涂抹在自己的太阳穴以及风池穴上，然后可以适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。

巧用食醋法，食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。

提前吃点苏打饼干，服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。可能有的人会好奇为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。

为了避免晕车，在车上应该尽量避免看书、看电子设备等近物；坐在车上晕车不舒服的时候可以盯着窗外或远处，也许会让我们感觉好一些，比如：乘车坐在前排看前进的方向，坐船坐在甲板上看远处的海平线……

尽量仰卧，如果能在车上睡上一觉是最好不过。

总之，晕车不是大病，一般情况下可以自行缓解。以上这些超实用的小妙招可以帮助你预防和缓解晕车。机智如你，是不是已经学会了，希望对你有用，祝好。

无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。 

防晕药和其他药一样，口服后需要在体内达到一定血药浓度后才具有防晕效果，而血药浓度的高低和达到防治浓度的快慢取决于服药量和乘车、乘船、乘机前的服药时间差。

一般来讲，多数用药无效者均属临开车、开船或坐上飞机后才开始服药的，有的甚至已感到恶心时才服药，往往已来不及。正确的使用方法是，在出发前半小时到1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快让肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物达到有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4－6小时重复服用，以保持机体内持续的有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。

其他治疗晕车的偏方：

生姜：可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 

桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 　　

伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。