本人这个毛病十几年了，不过不是一年四季都有的那种，而是在每年夏季最热的伏天发作，胳膊和腿上密密麻麻长得像蟾蜍皮，一层堆一层的疙瘩，挠破了皮渗出的黄水会继续蔓延一片出来，红通通的还有点肿看起来很可怕。

夏季那一个多月几乎白天晚上都在挠，根本睡不了觉，为了不让别人看见那成片的红疙瘩以为我有传染病，长袖长裤的捂着老遭罪了，能擦的药都擦了，小方子也用了都没用，除非输液还能管两三天，过了这两三天照样发，而且更严重。

但是，甭管它多厉害，秋风一刮温度一降，准保第二天皮肤平平整整肤色正常，除了少数变小的小伤口。

最近几年，一到夏天我就经常拔罐和艾jiu ，不在意别人怎么看我身上的罐印和灸疮。到了最热的时候还是会发，没事，我不怕了，伏天是外界环境最热的时候。身体内各种邪气也会借助张开的毛孔随汗液排出，痒是排毒反应，不用怕，多艾灸，不吃生冷冰凉和辛辣刺激性食物，牛肉公鸡鲤鱼不要碰，不吹空调和风扇，熬两个夏天就好多了。

引起湿疹因素有很多，常见的有急性、亚急性和慢性这三种，不论哪一种，出现病情就别拖延，立即采取措施或直接就医。湿疹高发期，这些事可能成“元凶”！

接着说治疗措施，中医辨证大体分为热毒、湿热、血燥、湿阻四种，不同病因导致的湿疹治法不同，拿常见的热毒引起的湿疹举例：

辨证：外邪袭表或经常涉水、或血行不畅、加受风热，湿、风、热三邪互搏，肌肤出现急性湿疹。

治应：清热解毒，辅以去湿（并且分享给大家一个方）：

金银花、连翘、黄芩、防风、牛蒡子、蝉衣、射干、栀子、丹参、土茯苓、生甘草

这个方子应根据个人情况具体加减，但总体在临床三百余例中有效率超出99%。

要不想用中药汤剂，也可以用常用成方：如牛黄解毒片、银翘散等（请在医生指导下进行用药）。

然后就是日常生活一定一定要注意：

一，不熬夜、切忌辛辣、海鲜食物

二，去湿后保持室内通风，保持干燥，想食疗薏米粥是不错的选择。

三，避免洗面奶、洗洁精、洗衣粉这类东西。

四，外用药膏不要用带“松”“地米”类字样的乳膏，长时间使用会有依赖性，容易反复、家中湿疹。

过敏性湿疹的特点是各种皮疹，严重瘙痒对称传播，反复发作，并易于演变成慢性。它可以发生在任何年龄，任何明显的地方或任何季节。但往往在冬季复发或加剧，使患者痛苦。湿疹应该如何缓解和护理？

缓解湿疹的方法

1。荷叶粥：粳米一两片，先用通常的方法煮粥，当粥煮熟后，取新鲜的荷叶洗净，盖上粥盖，再微煮一小时，取出荷叶，粥成淡绿色，拌匀，用少许糖吃。可清暑热、利水湿。

2.西红柿具有生津止咳、健胃除食、凉血平肝、清热等作用。外用西红柿汁治疗湿疹可起止痒收敛作用。韭菜汁也可以用来治疗湿疹。

3。外用治疗湿疹的方法非常有效，但肯定要选择好的产品，像有些激素太多不能使用，会引起皮肤湿疹问题越来越严重，因而在选择上也要擦亮眼睛。

护肤方法

1，勤抹润肤霜

湿疹宝宝皮肤干燥，要足量，多次，坚持使用润肤霜，使宝宝皮肤保持湿润。

2，室温要合适

夏天室温保持再26度左右，湿度50%左右；冬天室温在20度左右，湿度50%左右，看情况使用加湿器。

3，着宽松，棉质，透气的衣服

贴身衣物选择宽松，棉质，透气的，避免合成纤维，羊毛制品和粗糙的衣服，不要穿太多，避免出汗，摩擦和汗液都会加重湿疹。

4，洗澡水温要合适

一般37-40度最佳，洗澡时间5-10分钟，选择含有保湿成分的弱酸性的润肤露为宜，洗后用毛巾沾干即可，不可用力摩擦，记得及时抹上润肤霜，锁住水分。

一、清洁、护肤、衣服减少刺激

保持自身清洁，温水洗澡，不要用肥皂，碱性的沐浴露。

建议使用金银花藤或者艾叶煮水洗，泡洗，这是很有效的一种缓解瘙痒的方法，而且还有利于身心的放松。

穿纯棉的衣服。患者要尽量穿纯棉的衣物，防止一些不好材质的衣物接触到皮肤使湿疹加重。

二、避免环境温差太大。由于在夏天，很多人在室内都会使用空调，而在需要外出的时候没有慢慢的缓冲过渡，一下子从凉爽的环境中直接进入到炎热的环境，导致皮肤一下子接受不了，就会使湿疹加重。

三、防止空气的干燥。环境太过于干燥对湿疹治疗是很不利的，尤其是夏天和冬天在使用冷气和暖气时，最容易出现室内干燥的现象。患者可以在室内放置一个加湿器，在空气比较干燥的时候使用，可以保证环境的湿度。

也可以用护肤品，如郁美净，或者不饱和脂肪酸的油涂抹。