当血液中垃圾等物质较多时，血液变得粘稠，会对血流速度产生一定影响，进而导致一系列血管疾病。身体会在发病前发出一些信号，所以要注意。

血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

吃完饭醒来血液粘度高的人早上起床后通常会感到头晕，没有精力。早餐后，大脑逐渐清醒。吃完饭的时候精神状态很好，甚至半夜都不困。如果你午饭后觉得困，你必须马上睡觉。

血液粘度高的人正在吃午饭紧接着就觉得困，眼睛睁不开。我需要马上睡觉，否则我整个下午都会感到不适和无精打采。睡一会儿，精神状态会明显改善。这是因为午饭后血液循环加快，血液粘度高的人大脑供血不足的症状更明显。

蹲的时候呼吸急促，肥胖的居多血液粘度高的人群中，胖子居多。这些人很难蹲下。当他们躺下时，他们会感到胸闷、气短和呼吸困难。

人体下蹲时，流回心脏的血液减少，血液太稠，导电导致血液循环不足，无法完成氧气和二氧化碳的交换，出现呼吸困难、憋气等缺氧现象。

当你的视力突然模糊了，一下子看不清楚了，这是由于血液粘度偏高，血液循环不畅，不能及时向视神经提供营养和氧气，导致视神经和视网膜暂时性缺血和结核性缺失，医学上称为阵发性视力模糊。

不同的液体有不同的粘度。酒精和水的粘性较小，而油的粘性较大，这是由液体中物质的性质和数量决定的。

血液是一种特殊的液体，主要含有血细胞(95%以上是红细胞，其余是白细胞和血小板，当然这些也很重要)，水，无机化合物，有机化合物，以及蛋白质，脂类，糖类等高分子物质。

红细胞是血液的主要成分。因此，全血的粘度主要取决于红细胞的数量、体积、形状、变形性和聚集性等指标，而脂类和糖类等其他指标对粘度的影响很小。以下异常血细胞会使血液过于粘稠：

红细胞过多，如各种原因引起的血细胞增多，如真性红细胞增多症、高原环境引起的继发性红细胞增多症、长期缺氧和肺心病、白血病等。

异常红细胞，如异常血红蛋白病、球形红细胞增多症、异常血浆蛋白、多发性骨髓瘤、先天性高纤维血症等。

血液中水分过少，如脱水，使血细胞比例相对增加。

以上就是血液粘稠后身体会出现的身体会出现的症状表现及信号，希望对你的疑问有帮助。

血液粘稠也被称为血稠。是指血液的血流变改变，与血液中的成分有密切的关系。中老年人易患。

在血液变得粘稠前，会有一些先兆：

1.头晕。早晨起床后会感觉头晕，意识模糊不清，反应迟钝。只有吃过早餐后，情况才会逐渐得到改善。

2.眼睛模糊。眼睛会发生阵发性模糊，看不清楚物体。眼前像有小飞蚊。但这种情况片刻即可恢复正常。

3.困倦。通常会在进食午餐后感到特别困倦。如果中午没有休息，下午会特别没精神。但在晚餐后就会显得精力充沛！

4.蹲下会胸闷。如果长时间下蹲，做事或干什么会出现胸闷气喘。

血液粘稠是怎样形成的？

一般血液粘稠是因为平时喜欢吃肉类、油炸、蛋类、过甜这种高油、高脂肪、高糖分的食品。或有暴饮暴食，久坐贪睡的不良生活习惯。生活没有规律，吸烟酗酒、熬夜等都是造成血液粘稠的重要原因。

经常大量出汗，患急慢性肠炎，经常服用利尿药等都会导致身体的水分流失和血管中的血容量减少。这样血液中的有形成分增加，红血球与血小板凝结成块，就增高了血液粘稠度。如果长期生活在闷热潮湿的环境中，也容易造成血液粘稠。

生活中怎样可以改善血液粘稠的情况呢？

1.应该少吃糖类及胆固醇高的食物。因为这些食物会使血液中的甘油三酯升高，增加血液粘稠度。应多吃一些可以稀释血液的食物。比如黑木耳、洋葱、大蒜、香菇、草莓、柠檬、菠萝、番茄、豆浆、橄榄、桃子、香蕉、梨、白萝卜、白菜、玉米、蔬菜等。其中黑木耳的功效是最好的。

2. 喝

血液粘稠的人应该多喝水。喝水可以稀释血液。喝水的最佳时间是早晨起床后、三餐前及睡前一小时。这几个时间段可饮一杯温开水。一些老人夜间起床可以少量的喝一些温开水。专家建议，20~25摄氏度的白开水或淡茶水是稀释血液的最佳水。

3. 动

久坐不动又贪吃是血液粘稠的主要因素。所以应该坚持适当的锻炼，以促进血液中的脂质代谢。养成良好的生活习惯，不喝酒抽烟。

4.这些水，血液黏稠的人千万不能喝！

盐开水、冷开水、冰水、蒸馏水、过滤水都不能喝。盐开水能促使细胞脱水；冷开水会刺激血管收缩，减弱并妨碍血管对水的吸收能力；蒸馏水这些纯净水是低渗状态的，稀释血液的效果较差。

一旦血液粘稠，心脑血管病就会接踵而来，肝病、肾病、糖尿病也会悄悄靠近。所以，我们想要健康，其实首先就要关注血液健康。