晏济元一生中遭受了许多挫折和苦难。他别无选择，只能自嘲。虽然瘫痪了八年，但出乎意料的是，通过坚持锻炼，他奇迹般的康复了。从此，徒步旅行成了他生活中的一大爱好。99岁爬玉龙雪山，101岁爬华山，102岁爬泰山。感受到这一点，他感慨万千地写了一副对联：“看云山是我老师，让我自由发挥。”正是受这种信念的驱使，他在108岁时仍能坚持研究习。

生活就像表演，正确的生活态度是决定一个人健康和长寿的最重要因素之一。作为一名画家，晏济元自然理解他的理由。晏济元，生性慷慨善良，为人坦诚坦荡，加之坎坷曲折的人生经历，使他养成了自满、豁达、冷静、旷达的性格。每当谈到长寿的秘诀，他总是双手合十：“不，不，我觉得自己像个演员。当我表现不好的时候，我觉得我演的不好。别人说你不好的时候，我觉得我演了一个坏人。“的确，人生就像一出戏，当时的成败得失，必然会影响我们的心情。但如果放在人生的大舞台上，那只是一场转瞬即逝的闹剧，不必放在心上。

小时候的心态养生的另一个独特之处，就是头脑简单明了，舒适轻松，始终保持着童心，容易满足。甚至在他一百多岁的时候，也经常笑着说：“我觉得我只能活到中年。”。据保姆回忆，晚年的颜老整天乐呵呵的，爱看猫狗等动物题材的电视节目，完全是小孩子天真烂漫的形象。在生活中，娶济元有一个独特的爱好，那就是他喜欢收集刀子。平时无论是上街还是逛街，只要看到小刀子，不管有没有生意，都要停下来玩很久。每当他谈起这件事时，他总是像个孩子一样微笑：

从小就喜欢，一直喜欢到现在。收藏各种刀。

晏济元，一生都很酷，喜欢画画，生病时卧床不起，他会不时地用手指画画，闭上眼睛，专注于构思自己作品的草图。他强调老年人的保健一定要动静结合：“有动静在沉默，有后续，有安静；写字画画就是练气功。”。自古以来就不缺用书画养生的人，但可以提升到气功的高度。晏济元无疑是第一位，这不仅充分展示了他深厚扎实的书画基本功，也在一定程度上揭示了他追求人与自然和谐、身心合一的思想境界和艺术追求。

说到晏济元的日常生活，习已经习惯了。也很科学有规律。每天除了工作锻炼，除了吃饭休息什么都没有。不熬夜、不卧床、早睡早起是习多年养成的好习惯。与许多老人不同，晏济元每天早上起床做的第一件事就是让保姆给他梳头。原来，早在许多年前，由于艺术和个性，方而，晏济元就开始雕刻她的长发。不仅如此，在长头发的过程中久而久之，凭着多年的经验，晏济元实际上得到了一个意想不到的收获，0“长头发不容易感冒”。这样，自然，我更珍惜自己的长发。严冬的时候，就像戴了一顶保暖的帽子，这样可以保护身体不受风寒。

人常常运动，能长寿吗？水流不污，流动的水是没有什么污染的，人也一样，会运动的人的身体是会越来越好的，但是运动不能过量，高强度运动会损伤脾肝肾衰竭，有伤害健康的。运动在早上起来后，喝一杯水，再去运动半小时，如跑步，打球打羽毛球，跳舞，跳绳都是很好的。再吃早餐。晚上睡觉前运动一个小时左右，走路，跳舞，如果每天都是这样坚持下去，对身体健康与长寿是有帮助的。