由于医疗卫生条件的改善，在过去的半个世纪里，人类的寿命延长了20年。即便如此，人类的平均寿命也不到80岁。人能活多少年？目前，大多数长寿专家认为人应该活到150岁左右，一位俄罗斯学者甚至认为人可以活到400岁。

为什么大多数人只能活七十岁左右？人体为什么会衰退，会阴阳失衡？

原因是复杂的，包括社会、经济、环境等外部因素，而内部因素是细胞代谢失衡导致的人体功能整体下降。

关于细胞代谢功能障碍的原因有各种理论，如精细细胞“生命时钟”理论、依赖性功能障碍理论、免疫功能低下理论、内分泌功能衰退理论、脑神经细胞减少理论等。这些理论有实验数据支持，但都是不完整的。比如细胞“寿命短”的理论就出现了。将胎儿细胞放入培养液中，分裂至第50代时全部死亡。

因此，科学家认为在原子核中可能有一个“生命时钟”，控制细胞分裂的次数，决定教授人类衰老和死亡。根据这个理论，有人认为低温处理细胞可以减缓细胞内的“生命时钟”，运行原本七十年完成的五十次分裂，延长到几百年完成，这样生命就可以延长，但都停留在假设上。

此外，一些科学家认为，“生命时钟”不存在于细胞核中，而是存在于大脑中。他们的依据是，在20世纪70年代末，人们发现生活在太平洋的八爪章鱼的大脑中，存在一种“自我毁灭”的系统——死亡腺。

雌章鱼从产卵到孵化40多天不进食，很快死亡。但是如果去掉一个眼窝后面的腺体，它还能活100天不吃东西。如果4: 30切除两个腺体，食欲会飙升，存活时间可增加9个月。将雄性章鱼眼窝后面的两个腺体封闭起来，可以获得类似的果实。

章鱼死亡腺的发现揭示了死亡可能是由一个控制死亡的腺体分泌死亡腺索引起的。最近，科学家们还在人体内发现了一种类似“死亡腺”的物质。脑垂体通过有规律的释放和抑制细胞使用扁平的腺索即死亡索来促进细胞死亡。因为甲状腺索是中腺分泌的，用来调节体内所有细胞的代谢，一旦精子细胞不能使用扁平的腺索，就会死亡。

一些科学家认为新细胞会给旧细胞带来新的东西轰轰烈烈，所以能抗衰老。阿根廷科学家进行了一项实验。他们治疗了多达4000名有新生精子细胞的老年人。结果，一些老年人脸上的皱纹变得光滑，白发变黑，动脉硬化、哮喘、肺气肿、糖尿病等老年病也有所改善，出现了返老还童的奇迹。

最近，科学家们还发现，胸腺素是一种在免疫防御系统控制中起重要作用的物质，可以预防癌症、各种传染病和免疫性疾病。衰老开始后，胸腺素31的产生减少，身体的抵抗力也会降低。如果把胸腺中产生这种物质的T淋巴细胞注射到衰老细胞组织中，可以增强免疫力，衰老细胞又会变成年轻细胞。动物实验表明，注射后小鼠淋巴细胞寿命延长6个月。相当于人类20年的寿命。

由于人体的局限性，对人类寿命的研究受到了很大的影响。但随着生物理论、工程和现代科学仪器设备的飞速发展，预计未来十年，人类长海科学将有重大突破。 

阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康。阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

阴阳运动是万事万物的运动规律。《易经》告诉我们，阴阳运动是万事万物的运动规律。太极图就是阴阳运动哲理的缩影。

阴阳之间是消长转化的关系，是互根互制的关系，是对立统一的关系。

阳极则阴，阴极则阳；阳极则阴生，阴极则阳长。