甲减患者应合理饮食，进食速度变慢，因为进食太快消化液分泌腺受到影响，酶活性减弱。

甲状腺功能减退患者除了及时正规治疗外，合理饮食也很重要。

甲状腺减退应该吃什么食物？

补碘要适当。很多甲减患者认为碘越多越好。事实并非如此。碘摄入过多也会导致中毒。除了地方性甲状腺肿地区，一般来说，保持正常饮食就够了。海鲜富含碘，如海带、紫菜、鲜海鱼、扇贝等。除了海鲜，一般食物碘含量不高，鸡蛋和牛奶碘含量略高。

维生素和矿物质缺一不可。水果和蔬菜是含有更多维生素的食物，可以吃得更合适。然而，有些人认为十字花科的食物，主要是白菜、甘蓝、大白菜等。卷心菜、花椰菜、甘蓝等。芥菜、茎芥菜、榨菜等。含有致甲状腺肿物质，反过来会影响甲状腺激素的合成，导致暂时性甲状腺功能减退。然而，这并不是绝对的。这些食物煮熟后食用，会使引起甲状腺肿的物质失活，不会引起上述不良反应。

补充足够的鸡蛋质量。甲状腺功能减退患者小肠黏膜的更新氨基酸吸收减少，合成功能减弱，所以甲减患者容易出现蛋白质缺乏。要添加足够的蛋白质，尤其是增加优质蛋白质的比例，以维持体内正常的蛋白质平衡。肉、蛋、奶、大豆及其制品都是富含蛋白质的食物，建议甲减患者在日常饮食中均衡食用上述食物。

限制脂肪和胆固醇的摄入。甲状腺功能减退患者血浆胆固醇排泄缓慢，因此日常饮食中脂肪供能应为总热量的20%左右，并摄入高脂肪食物，如肥肉、奶油、鱼籽、蟹黄等。尽量每天用植物性食用油烹饪食物，用量控制在25克以内；尽量避免煎炸，选择蒸、煮、炖。

必要时补充叶酸和铁制剂。甲状腺激素缺乏可引起血红蛋白合成障碍，影响肠道对铁和叶酸的吸收。因此，一旦发生贫血，就要适当补充富含铁和叶酸的食物，如动物血制品、大豆等。

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