网上一些黑芝麻球很受欢迎，成为所谓的“网红食物”。在这类食物中，黑芝麻的比例很高。人们说它能补肾，但这说法是真的吗？中医认为黑芝麻能滋补肝肾，对人体确实有好处，但朋友们需要对此有更清晰的认识。

黑芝麻能补肾，自古以来就被视为“仙家”的食物。现代研究表明，它确实有抗衰老的作用。

在现在的一些宣传中，可能会有一些夸大功效的成分，但它的好处永远不会因为效果被夸大而被抹去。我们可以换一种方式思考。既然能补肾养生，就不会延年益寿。《药典》含有黑芝麻，用于须发早白、腰膝酸痛等。这些都是肝肾不足的表现。

节假日送礼，黑芝麻产品必不可少。黑芝麻存在。除了补肾，对便秘也有好处，适合中老年人。

有些朋友会有疑问，他们怎么吃芝麻糊，芝麻饼等。没有明显的好处？

在我看来，吃这类产品时，黑芝麻的成分其实很少，能被人体吸收的比例可能远远不够。而且中医讲究“整体观念”。当你觉得肾阴不足的时候，可能只是问题的一部分。黑芝麻即使能起到滋补作用，也不能解决根本问题。痛还在痛。老邪认为给老年人吃黑芝麻产品是非常有益的，因为他们的身体机能正在衰退，他们的体液不足，而且他们容易出现肠道干燥和便秘。

一般来说，黑芝麻是补肾的药材和食品，但如果要用芝麻制品来有效果，或许效果不会那么明显。补肾是吸引人的一点，也导致剧情夸张。我们必须正确理解它