说起决明子，很多人都会想到决明子做的枕头，可以安神，睡个好觉。

决明子味甘、苦、咸，性微寒，属肝、大肠，具有清热明目、润肠通便的功效。《神农本草经》决明子被列为上品，被认为是“取精久智”。

近年来，决明子也被广泛用于高血压、高血脂的辅助治疗，在日常生活中，决明子有多种功效。

决明子是什么东西，有怎样的功效和作用？

1.护眼

决明子富含维生素A，能保护视神经，治疗白内障、青光眼、结膜炎。同时决明子味苦凉，经肝经，对肝经的肝热或风热引起的目赤、涩痛、畏光、流泪等症状有清肝泻火、补肾明目的功效。

推荐七绝决明子茶

将10克枸杞、3克菊花和15克炒决明子放入杯中，用开水浸泡，闷15分钟。功效上，可清肝泻火，滋阴明目。

2.通便

决明子味苦、止泻、润滑，属大肠经，适用于肠燥便秘。

3.推荐决明子蜜

将炒决明子10克捣碎，加入300-400毫升水煎煮10分钟，然后倒入蜂蜜搅拌均匀服用，以缓解便秘，治疗习惯性便秘。

4.治疗肥胖

决明子对痰多、湿多、热多、血瘀、油脂多引起的肥胖有很好的疗效。

5.推荐决明子绿茶

将炒好的决明子和绿茶放入杯中，用开水冲泡3-5分钟。该茶清咽润喉，具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便等功效。

决明子的功效与作用：清肝明目，利水通便，瘦身减肥，治两侧头疼，以疼痛近于太阳穴处者效较好，能降低高血压，用于治疗肝肾不足而致目昏，视力减退，目干涩发抽等，决明子捣碎，泡茶喝，经常服用对于高血压病兼见目昏，目赤，大便干着有一定帮助，或配菊花，夏枯草同用，有降血压的作用，决明子枕芯·睡觉能预防头疼，有一定降压作用，还能帮助明目。

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。 

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 

决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。 

不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。