众所周知，吃太多的肉不仅会使你的身体发胖，还会引起各种疾病。特别是一定要少吃脂肪。先说吃肉多了会怎么样？

1.只吃肉不吃蔬菜，或者吃太多肉，很容易导致肥胖。尤其是脂肪吃多了，容易肥胖，脂肪肝，高血脂。

2.吃太多肉容易引起消化不良。吃太多肉后，体内的蛋白质和脂肪难以分解，新陈代谢会增加胃的负担，导致消化不良。

3.吃肉太多容易患胆结石。因为体内饱和脂肪多，容易发生胆石症。

4.吃太多肉会增加胃的负担，导致胃病。

5.肉类中的动物蛋白对骨骼健康不好。肉吃多了，需要钙来合成，久而久之容易导致骨质疏松。

6.如果吃肉太多，胃肠道负担会太重，容易发生结肠癌。

7.吃太多肉，如果不多喝水，多吃蔬菜，增加膳食纤维，很容易导致便秘。

8.吃太多肉容易导致智商下降，增加患老年痴呆症的可能性。

希望大家在以后的生活中注意营养平衡，多吃蔬菜水果，少吃肉类，让身体更健康。