喝什么茶可以养肝护肝

1、绿茶

绿茶含有茶多酚、咖啡因、叶绿素、儿茶素等。具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功能。

2、红茶

红茶含有多种氨基酸和钙、锌、锰等微量元素。具有生津、清热、利尿、消炎、杀菌、健胃消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功能。

3、枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人，开车时间长的车主，都有眼神过度，久坐的行为。不要以为每天伤害电脑的只是眼睛。中医有句话叫“长视伤肝”“久坐伤骨”。对于这样的男人，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：护肝，多吃红枣枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

看电脑或开车需要很多眼睛。所以建议长期用眼的人喝菊花茶和枸杞茶，清肝明目。还可以多吃胡萝卜和维生素A片，保护视力，预防眼疾。

4、时令菊花茶

菊花不仅赏心悦目，采摘下来的菊花还可以制成保健茶菊花每年10月底，菊花盛开时，采摘浙江桐乡县和湖州市的菊花，以及黄山顶的黄山贡菊菊花。蒸汽钝化后，干燥至水分含量低于70%。花瓣用手碾碎后，可以备用。

还有安徽亳州的米菊、滁州的楚菊、中江，四川，的川菊和浙江德清的德菊。菊花茶的功效在《本草纲目》中有详细记载：性甘性寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。《神农本草经》认为，白菊花茶可以“主要炫出风头，消肿止痛，想失明，皮肤死肌，恶风湿，长期在延年"服务，身体轻而辛苦

冲泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。如果喝的人多，就用透明茶壶，一次放一小把，用开水泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放点冰糖，这样味道更甜。

菊花茶对口干、火旺、眼暗，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。健康的人可以把白开水当开水喝。每次喝的时候，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会，再喝。由于菊花茶的功效，一般受到人们的喜爱。

现代科学已经能够从菊花中提取有效成分，并将其制成菊花水晶、菊花可乐等饮料，使喜欢快速饮酒的人更加方便，节省时间。菊花茶是一种老少皆宜的茶饮料。

5、乌龙茶

乌龙茶不仅具有提神、消除疲劳、生津利尿、退热、防署，杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健身的保健功能，还具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。

6、葛花茶

每天喝少量的酒对身体是有好处的，但是每次喝多了对身体的伤害很大，尤其是对消化道和肝脏的损害，会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶建议，保护肝脏的最好方法是停止饮酒。如果喝了，建议用葛花泡茶，葛花是葛花，有醒酒的作用。泡茶可以解酒。

如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。都是白菊花。