甘德珍，湖南省株洲市天元区铁西小区的一位老人，现在已经102岁了。她虽然满头白发，却修剪得很潇洒，面色红润，皱纹很少，衣服干净整洁。她看起来只有80多岁。这位老太太身体很好，尤其是她的牙齿。现在她时不时能吃瓜子，几年前还能吃蚕豆。

最近笔者去株洲采访甘夫人。她的长寿之道似乎没有什么特别之处，但我们可以回想起她的生活和工作。作者发现，在某些方面，甘德珍确实实行科学养生。

做事要胸襟开阔

1911年3月，甘夫人出生于岳阳市湘阴县一个佃农家庭。因为兄弟姐妹多，我小时候一直吃不饱。6岁时被父母送到隔壁村的一户人家做童养媳，27岁才生下第一个孩子。两年后，她又怀孕了，但她丈夫不能生病。丈夫死后，她只好带着孩子，挺着大肚子回娘家。

因为生活困难，甘太太不得不把她的小儿子收养给别人。甘太太和小儿子告别后，不顾家人反对，把唯一的大儿子当成自己的生命，坚持要把孩子送到私立学校读书。解放后，大儿子考上了中专。毕业后分配到株洲铁路局工作。婚后母亲在株洲团聚。

2002年，当甘德珍91岁时，经过30年的平静生活，她遭受了沉重的打击。——65岁的大儿子死于车祸。白发人送黑发人，她很难过，但之后她尽量不在记忆中折磨自己，生活还可以。

甘夫人说：“无论你想做什么，包括长寿，宽广的胸怀都是必不可少的。”甘夫人虽然生活艰辛，但始终以平常心面对，身心的愉悦为她今天的健康长寿奠定了基础。

坚持劳动，少说话，安静

因为丈夫早逝，甘太太白天在地里干活，晚上在家织布，每天像陀螺一样转来转去。因为家里工作没完没了，说话都是浪费时间，更别说拜访邻居了。久而久之，它就养成了安静安静的习惯。甘夫人的儿媳陈安定，告诉作者，她的婆婆非常聪明能干。以前夫妻的工资都是全额发放，由她管理。甘太太为了改善家庭生活，不仅挣钱给别人贴补家用，还在河边种菜，三十多年了。“那时候我刚上班，其他的都不用担心。我婆婆说了算。”陈安定说，婆婆过去帮了自己大忙，婆媳一直相处的很好，所以现在照顾婆婆，只希望老人能老有所依。

甘太太现在老了，喜欢一个人坐在家里，无所事事，静静地看着某个地方，好像在沉思。楼下有一条街，——。她经常坐在窗前，看着来往的人和车，坐了几个小时。