食物是一种可食用的物质，为人体提供生长和健康身体所需的各种营养。

如果有办法。要使我们的身体健康或预防疾病，它必须是食物，即通过吃来维持我们的身体。

随着社会的进步和发展，人们越来越重视保持健康。食疗不仅能达到保健防病的目的，还能给人一种精神享受的感觉。

食疗是一种：色、香、味、美、营养、保健的美味食品，根据不同人的年龄、不同体质、不同疾病、不同季节选择。这些食物不仅是美味的食物，而且是保健的，使人在享受美味的同时不自觉地达到防病治病的目的。

饮食疗法可用于慢性病的长期预防和调理。所以，药胜于食。食物是最好的药。

食疗最显著的特点就是治病，无病强身。对人体基本没有副作用。但食疗主要针对亚健康人群，其次是疾病患者，仅作为药物或其他治疗的辅助手段。

食疗效果大家都知道。食疗对疾病的作用不是很明显，也不是很有效。总的来说是有一定效果的。在一些小病的情况下，一些疾病可以通过饮食疗法和一定的过程慢慢治愈。但并不是所有的疾病都可以通过食疗来治疗。如果你真的想通过饮食疗法来治疗疾病，最好咨询一下医生。

食疗更多的是一种辅助关系。

长期自律，饮食合理，营养摄入充足，能使人气血充足，提高五脏功能。

活跃的新陈代谢使人活力旺盛，增强了对自然变化的适应能力，达到健康的目的。

所以，坚持食疗可以保健，可以防病治病，可以使人健康长寿。