关节炎病人对天气变化十分敏感，如果气温变化大，易引起关节炎炎症和疼痛加重。因此，中老年人要特别注意护好关节。

天气变冷关节不舒服怎么办？

天气突然变冷，可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。同时，温度反差较大也易使人体不大适应，引起骨性关节炎复发。

因此，患者应密切注意天气变化，随时增减衣物，注意关节部位防寒保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，尽量使用温水，避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。

不要长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接触凉风，外出时防止受寒、淋雨和受潮，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等。

如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节部位血液循环。女性尽量在寒湿天气少穿超短裙。

关节炎急性发作时应限制活动，热敷、按摩、理疗可减轻症状。同时，在医生的指导下服用缓解疼痛和炎症的药物。

对于患有关节疾病的患者来说，逐渐转凉的天气是他们的痛苦的源头。用护膝等防护用品将患病部分保暖，或是用热水烫脚，对于老患者来说，为了对付难忍的疼痛，他们早早地开始了防护措施。

如果天气转凉，一定要注意防寒保暖，不要贪凉，适度锻炼，这样才能减低关节不舒服的问题。

关节疼痛首先要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。 

关节疼痛的时候尽可能地保暖，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。第二，要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。第三，在注意防止皮肤过敏的前提下，服用一些非甾体类消炎药或局部使用消炎止痛膏药、药膏等。  

如果通过以上方法仍然不能使膝关节疼痛好转，则一定要到医院就诊，以明确诊断。