中医认为，春的五行属木，人五脏中的肝也属木，所以春对应肝，要注意春对肝的保养。

许多人在春天容易激动和发脾气。中医认为，春天容易生气的原因与气候和环境的变化有关。春扬对应人体的肝。肝脏的活动特征与植被相似。春天植被发芽生长，春天肝功能也活跃。所以人的情绪也容易激动。要注意调节情绪，多听段子，多看喜剧，保持情绪平稳，有个好的开始，保持下去。

肝脏复苏就是为了这个目的。肝火旺盛时，人的眼睛最容易出现反应，如眼睛红肿涩涩，包括眼睛红肿、易怒、两肋疼痛、口苦口干等。大多是真火，可以喝决明子茶、野菊花茶调理；如果眼睛发涩，脚有发热烦躁等症状，多为虚火，可以用枸杞或菊花泡水调理。

根据临床证实，肝脏还具有强大的代偿功能，当其受到损害时，只要还有30％左右的功能，就能正常工作。正因为肝脏有较强的代偿功能，因此平时一定要格外关注，对肝区出现的任何不适，都要及时到正规医院检查。在日常生活中，想要保护好肝脏，应该做到以下几点：

1.心情愉快抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起肝病。因此，一定要学会自我调节，努力做到心平气和。

2.限酒戒烟，多数人应酬较多，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝。肝病患者饮酒会使病情加重，甚至恶化。香烟中的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤，因此应该戒烟。

3.科学饮食如果经常暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，都会加重肝脏负担，因此要做到饮食有节，不能过量食用脂肪类食物，因为过量食用极容易引起脂肪肝。

4.合理用药由于大部分药物在肝脏代谢，部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，表现为肝炎症状或肝功能异常，称为药物性肝炎，常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药等。因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药。如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少用药剂量和服用时间，并经常检查肝功能。

5.坚持锻炼锻炼不但可以促进肌体的气体交换和血流畅通，使肝脏有足够的氧和营养物质供应，还可以加速新陈代谢，促使废物或有毒物质排出体外，起到保护肝脏的作用。运动方式可因人而异，散步、慢跑、打球、歌舞、太极拳等均适合。