落枕，又称丢枕，是指入睡前没有任何症状，但早晨起床后感觉后颈酸痛，颈部活动受限，主要与睡枕和睡眠姿势有关。

按摩哪个部位可以治落枕，你可以试试用手按压极泉穴治疗落枕，效果良好。

按摩方法：以右侧为例，坐下，将右前臂放在诊断台上，站在右手后面，右手拇指放在患者右肩最高点，食指放在腋窝最末端弹点，由轻到重按压。同时，左右转动头部，弯曲和伸展。

当头部转向痛侧时，可用食指弹一次鸡拳的穴位，右手手指会有触电的感觉。若局部仍有疼痛，可用点揉按压或配合抖颈，每次手术持续5-10分钟，经手法治疗可一次以上治愈落枕问题，安全无副作用。

落枕多由于躺卧姿势不良，枕头过高或过低，枕头软、硬程度不当，使一侧肌群在较长时间内处于高度伸展状态，以致发生痉挛；也有因睡眠时，颈背部当风，受风寒侵袭，致使颈背部气血凝滞，经络痹受阻，使局部肌筋强硬不和，活动欠利；少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时，使部分肌肉扭伤或发生痉挛。 

治疗落枕的方法如下： 

1.局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 

2.按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 

3.贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。