老年人如何护理好头部，对于有头发的老年人来说，皮脂分泌相对减少，洗头不宜过于频繁。一般一周洗一两次头就够了，不宜使用碱度过大的肥皂。此外，定期梳理有利于促进头部的血液循环，增加头发的营养。

想要护脸，双手经常揉脸，可以促进血液循环，增加身体抵抗力。每天早晚用手抹一次脸，可以减少皱纹。

为了保持眼睛的活力，应该坚持有意识的视力锻炼。最简单的就是左右转动眼球，上下转动，不停眨眼，可以延缓视力下降。其次，可以在室内4米范围内的窗户拐角处眨眼，重复多次；在外面，可以看远处，有目的的观察某个场景。

每天用双手和拇指按摩鼻子两次，每次50次左右。毅力可以预防感冒。

耳朵每天用左手绕过头顶，捏住右耳，提14次，然后用右手同样的方法提左耳14次，早上一次，晚上一次。闲坐着的时候可以用手按摩耳轮，用食指和拇指贴住耳廓内外两层，相对揉捏，可以补肾，保持听力。

以上关于老年人护理头部的养生办法你都学会了吗，希望以上内容对你有帮助哦，祝您健康。

老年人日常保护好头部都是做好保暖，头部不要着凉，这样能预防很多疾病。另外老年人要保持笑口常开是最重要的，因为笑一笑，十年少，经常开心一笑很有益身心健康的；其次每餐要按时吃，营养补给充足，把胃养好也很重要的；早睡早起，每天多做运动，多喝开水，因为开水杀菌，开水是长寿老人的必备饮料之一；每天坚持一水果，水果富含维生素；只要做到以上几点，老人至少要活到九十九咯！