脸部按摩疗法是一种流行的疗法，用手轻轻揉搓面部，具有一定的保健作用。清代医学家吴尚贤在《理瀹骈文》上说：“早上洗脸，脸色明亮，气血升阳，益胃。”

操作方法：每天早上，双手合十，用中指沿着鼻子两侧。从下往上，到达额头，双手向两侧张开，顺着脸颊往下走。反复擦脸10次以上，直到脸微微发热。

此法具有改善面部血液循环的功效，可使面部红润透亮，缓解疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面神经痛等疾病。

长期坚持可以延缓面部衰老，延缓老年斑的出现。天气干燥的时候，可以先用热水洗脸，擦干，涂上护肤霜，然后擦脸，为皮肤补水，防止皮肤皲裂。面部皮肤病、面部溃疡、脓肿、皮肤擦伤、过敏等人群。他们不应该使用这种方法。

脸部按摩确实可以帮助舒缓老年斑，每天早上起来的时候搓搓自己的脸是非常的方便的，并且也也都是徒手的工作，这样是可以有效的预防您的脸上长出老年斑哦，并且还可以起到一定的美容的效果哦，每天早上不妨试试看。

脸部按摩方法：在自己起床的时候，可以把自己的双手相互搓搓的，搓热的话，就可以将自己搓热的双手的中指沿着自己的鼻部两侧自下而上进行慢慢按摩的，一直按摩到自己的额部的时候，再将自己的两手向两侧分开，想自己的脸颊下面按摩，这样反复搓面十次，等到自己的面部发热为好。此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。另外你还可以使用有效的祛斑产品延缓老年斑的生成。

于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，形成老年斑。想要消除老年斑可以试试下列这些方法：

1.食疗去除老人斑

多吃西红柿：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，能抑制黑色素；

多吃胡萝卜：每晚洗完脸后用胡萝卜汁涂脸，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用；

食用姜蜜茶：生姜切细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯；

补充VE：维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，多吃含维生素E丰富的食物如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等；

2.面部按摩

面部按摩可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持；

3.光子嫩肤去除老年斑

原理是利用光选择性吸收原理,运用多条谱线共同作用皮肤深层,使各种色素细胞破坏分解,从而除老年斑；

以上是去除老年斑的几个方法，食疗需要的时间比较长，不过相对安全、方便同时可以配合面部按摩同时进行，希望以上回答对你有帮助，祝健康！