心态决定命运，人生要有怎样的生活态度才能有个好身体啊？

自信表现为一个人对生活的热爱和执着的追求，这种精神支持是健康的天然朋友。

善待他人，善待他人，创造一个良好的环境，反过来会让你感觉更舒服。

无论舒心处于什么样的境地，心中都会永远充满喜悦，会用幸福来战胜痛苦。

爱是对他人的爱，也是对自己灵魂的净化和洗礼。

童心“永远隐藏童心，永远捕捉童心”，其实是养生之道。和孙子们一起玩乐，在你身边唱歌和笑，会让你更年轻。

俗话说幸福：笑一笑十年少。笑是治疗疾病的良药，是保持健康和延年益寿的方法。

解脱可以化解心中的冰霜，驱散痛苦和烦恼。心平静，不急躁，不纠缠于小事。

禅修“心静则躲，心急则死。”心平气和可以节省脑力和体力，消除身体疲劳，达到疗伤健身的目的。

毅力是做任何事的先决条件。如果你想通过锻炼达到你的健身目标，你需要不断地运动，而不是三分钟热度。  

乐观开朗的生活，看到生活好的一面，别逼自己，也不要放弃自己的梦想，要自信快乐的生活，对生活充满希望，不要气馁，相信自己是最棒的，为梦而活，这就是我的生活态度，希望对你有启发。

人生当然要有积极的生活态度啊，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何；因为，生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头，我们就能欢乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。 

乐观是心胸豁达的表现 比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁达的人是真正的强者，乐观则是他们的情绪体验。乐观者能应付生活险境，掌握自己的命运。邓小平的心胸就很博大，在他80岁高龄时，联邦德国总理科尔问他“长寿秘诀”，邓小平回答说：“天塌下来我也不怕，有大个的顶着。”乐观的人即使事情变糟了，也能迅速作出反应，找出解决的办法，确定新的生活方案。乐观的人不会对事业表现出失望、绝望，正如EQ中所说：悲观的心态泯灭希望，乐观者则能激发希望。

乐观是生理健康的法宝 按着目前的研究：人类寿命的自然极限应为130岁到150岁之间，但大多数人至今都未活到这个年龄。长期以来，科学家也进行大量研究，开始承认，人的疾病与寿命除了“生物模式”之外，还存在着“心理、社会医学模式”。中东地区一位150几岁的长寿者，把自己长寿的秘密概括为一句话：“快乐的生活”。 绝望导致早死。研究者发现，老年丧偶后的半年里，死亡率比同龄人高出6倍。悲观破坏免疫功能。情绪不仅是一种心理体验，也是一种物化过程。悲观不仅会造成代谢功能的失调，如心率、血压、消化功能的紊乱，而且会使内分泌破坏或降低免疫功能。 快乐会使生病的人忘记痛苦，甚至会使生病的人也能比常人活得久。