避免噪音如果老年人长时间接触噪音，会使听力开始下降，更容易疲劳。内耳中的微小血管往往处于痉挛状态，使内耳供血不足，听力会迅速下降，甚至会出现噪声性耳聋。

戒挖耳朵的老人喜欢挖耳朵，是因为老年人的生理血液循环减弱，耳道内的分泌物减少，有时会感到干燥和瘙痒的感觉，割耳刺激后可以暂时缓解。但是很容易碰到耳道，引起感染和炎症。科学的方法是将棉签浸泡在少许酒精或甘油中，轻轻擦拭耳道，或口服维生素E、C、鱼肝油，可缓解内耳瘙痒。

老年人经常按摩与内耳血液循环下降有一定关系，而局部按摩可以增加血液循环，保持听力。按摩时，可早晚各取一次扶风穴(耳垂后凹陷处)和听穴(耳垂前凹陷处，与扶风穴对称)，每次5-10分钟。

情绪稳定的人，到了晚年应该控制自己的情绪。情绪波动会导致体内自主神经失去正常的调节功能，导致内耳器官缺血、水肿和听神经营养障碍，突然出现听力下降或耳聋。

老人耳朵背该怎么办？

一避噪音，如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

二戒挖耳，老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。

三慎用药，人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等毒性抗生素，不要一次足量，或者使用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。

引起耳背的原因有很多：

1、遗传因素。

2、烟酒过度。

3、全身性疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、动脉硬化等。

4、不良的饮食习惯。

5、长期接触噪声，如在工地、农业、建筑行业工作。

如何改善耳背的情况？

1、忌烟酒。烟酒不仅能引起老年人耳聋、耳背现象，还会造成各类其他疾病的产生所以需要忌烟酒。

2、避免噪音。常在噪音环境下生活注定会造成耳背现象，所以可以需要改变生活环境，避免噪音危害。

3、保持清淡的饮食习惯。老年人因为新陈代谢的变慢，过多辛辣刺激的食物不能及时的排出体外，会造成各类疾病的产生，清淡的食物更有助于老年人将毒素排出，耳朵中过多堆积的淤血也能随之排出。

4、慎用药物。很多人病急了乱投医，这样的行为是错误了，老年人的身体不一定能承受住药物的压力，俗话说7分药3分毒并不是随便说说而已，选择药物时需要注意，遵从一生的嘱咐。

5、经常按摩耳朵。老年人耳背后，需要经常按摩耳朵，让耳朵部位的神经得到一个舒展，缓解审计压力，更加有助于恢复。

6、保持一个愉悦的心情。过多的急躁、恼怒的状态会让耳朵部位的植物神经失去一个调节功能，造成内耳器官缺血，加重耳朵部位神经的负担从而影响听力。

7、戒挖耳。很多老年人喜欢挖耳朵，其实这样的行为不一定对耳朵来说是好的，挖耳朵会碰伤耳道，感染、发炎，还可能导致鼓膜损伤。

最后说了这么多可以配合着老年人耳背产生的原因，来对症下药，如果实在严重建议就医治疗。