中国有十几亿人口，根据数据分析，很多人都有颈.椎问题。

有时候的脖子酸痛、头疼，我们总是以为那只是突然性的不适而已，却不知小颈.椎，容易引发大问题。

如何才能知道自己的颈.椎是否存在问题？

头晕

长时间在办公桌前工作，感觉自己精力无法集中，严重时有头晕的症状。这是常见的一种信号。

肩背痛

长时间工作后有肩背疼痛的感觉。简单的按摩只能缓解疼痛。 这是不得不引起我们的重视。

观察自己的鞋后跟

很多朋友的鞋穿久了之后鞋后跟常常被磨得高低不平，不过如果出现很明显的现象时，则需要重视起来，有可能问题是出在你的颈椎部位。

转动颈部有响动

很多的朋友在颈部不舒服的时候，会转动脖子缓解疼痛。经常会听到哗哗的声音，需要引起我们的注意。

如果你有以上状况，请注意了：

1、颈.椎出了问题会引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖僵硬，活动受限。重者伴有恶心呕吐，卧床不起。

2、有少数人会出现大小便失控。

3、还会造成平衡失调，心跳过速，心慌，胸部紧朿感等状。

据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未“幸免”。

一、为什么颈部会不舒服

慢性劳损是颈椎病发生的主要原因，比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。换句话说，得了颈椎病主要怪自己。

1，怪你姿势差

翘二郎腿，驼背，靠在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。长期保持不良姿势，比如低头，前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势，会进一步导致颈椎错位、增生，从而真正患上颈椎病。

2，怪你不好好休息

现代人往往一坐就是两三个小时，等工作结束，稍一转动脖子就咔咔作响。

3，怪你要风度不要温度

很多人一年四季都露着小腿，夏天到了，贪凉把空调温度设得很低，猛吃冷饮。中医认为，风湿可沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。

4，怪你所有压力都自己扛

这里所说的“压力”是指重物，很多人把手机挂在脖子上，喜欢背单肩包，而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强，这会让颈椎和肩部压力很大。

二、别让这些症状蒙蔽你

颈椎病除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等症状，还会连累全身多个部位，并用一些“狡猾”的症状蒙蔽你。

1，颈椎病可表现为视力下降、间歇性视力模糊、单眼或双眼胀痛、流泪。

2，颈椎病可引发颈性高血压。当中下段颈椎错位时，刺激颈动脉窦，血压就容易在起床、低头时突然升高。

3，颈椎骨刺在刺激和压迫颈背神经根时，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等症状。而且，颈椎病如果不及时治疗，患者可能出现四肢麻木、疼痛、跛行等症状。

我很想问一下，你是不是睡枕了！不然为什么一早起来，脖子会疼呢？

建议你先等等两天，如果两天后还是没有改善，就去医院就诊治疗。