头发生长旺盛，代表一个人身体健康，精力充沛旺盛，给人留下良好的印象。可是现在很多年轻人由于工作压力大、环境污染、饮食不规律、熬夜等等因素，面临着严重的头发出油掉头发的问题，二十几岁的年纪看上去像四、五十岁的老大叔，不健康的印象让年轻人仿佛人前矮了一截，缺乏自信心，导致头发出油的原有有很多，有内部因素，也有外部因素。其中皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。同时，洗头太勤也会造成头发出油，大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

头发出油掉发早期为最佳的治疗时机，在脱发发病初期，我们适当的做些措施，严重的后果也就不会出现了，更不会使我们的生活工作受到困扰。有的人以为脱发不是病，跟本不用关心，更不会去治疗了，一直坚持过一段时间自己就会长出来了，所以患者往往存在这样的认识，其实他们已经耽误了最好的治疗时机，因此，发现头发出油掉发要正视起来，积极的进行治疗。

头发出油掉发怎么办，教你解决头发出油脱发办法

生活方面：头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

饮食方面：不要吃过于辛辣刺激的，那样会加重头油分泌。饮食关系着我们的健康，营养丰富了，头发才会正常生长，不至于脱落，所以该多食芝麻、大豆、牛奶、海产品等，减少刺激性食物，保证营养合理健康。

头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。

我也和你一样，头发出油脱发，真的很烦，很担心自己有一天会成为像葛优、孟非那样的光头。

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

有这么一种人，他们每天头发都很油，一缕一缕的，无精打采的贴敷在清头皮上，微风吹不动，一抹一手油。更关键的是，脱发掉发问题同样严重，局部稀疏稀疏的头发，更是让患者显得邋遢至极，给患者的日常生活带来诸多不便和烦恼。那么油性头发脱发怎样治呢?

油性头发脱发通常是指脂溢性脱发，又称雄性激素性脱发。导致油性头发脱发的主要原因在于头部皮脂腺受到雄性激素的影响，油脂分泌过多所致，分泌出来的大量油脂依附在发根之处，堵塞毛囊毛孔，腐蚀发根，然后就会出现头发的逐渐脱落。典型的症状就是出现头顶脱发稀少、或者额头发际线后移，头皮出油、掉发等症状。

那么油性头发脱发怎样治呢?在这个问题上，专家建议患者从两个方面入手解决。一方面，患者可以使用zhi司泉这款专业的防脱生发产品，其凭借良好的口碑和优秀的防脱生发效果，已经帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。另一方面，患者通过调整日常生活方式，同样可以起到缓解油性脱发的效果，具体建议和方法如下：

一、调整饮食习惯：对于油性头发脱发患者的而言，在饮食上，尽量远离过于油腻和辛辣的食物，可以有效减少体内油脂的堆积，多食清淡的瓜果蔬菜，可有效减少头部油脂分泌。

二、避免长期熬夜：长期熬夜的人，会促进大脑长期处于兴奋状态，不利于人体的新陈代谢和血液循环，从而刺激皮脂腺处于或活跃状态，从而增加皮质油脂过多分泌。

三、使用中药洗头发：除了保持良好的睡眠习惯外， 患者也可以通过中药洗头的方法，缓解头油脱发的问题。比如使用侧柏叶熬制汁水，用其汁水洗头，可以减少掉发和油腻。

四、使用爽身粉：如果出门在即，患者不让使用临时的方法，比如使用爽身粉，涂抹在头发上，可以暂时解决头油问题，使使头发带有一种清爽的感觉。此种方法治标不治本。

五、专业的治疗：使用防脱去油的洗发水也是解决方法之一。比如上文提到的植司quan，其包含洗发水和育发露两部分，洗发水防脱去油，育发露生发密发，可以满足患者双重需求。

以上就是关于油性头发脱发的相关内容。不管是单纯的头油，还是头油脱发两者兼具，患者都有必要采取合理的措施，挽救自身的光辉形象，塑造个人高品质的颜值。

如果你是油性发质，头发爱出油是很正常的现象，平时可以勤洗头，洗发水也要用对，用温和清爽一些的，自己饮食习惯上也要清淡，不要重口味，重油腻，保证好的睡眠，平时梳梳头压力别太大，这样就能改善头发出油以及脱发的情况了。