到了春夏，很多人都会出现脚后跟干裂起皮的问题，如果有人穿各式凉鞋，这个时候脚上面的皮肤状况就会看的一清二楚了。如果你也曾经仔细观察过的话，相信你也发现了，很多人的脚后跟都不太美观。脚后跟干裂起硬皮是什么原因造成的?

1、真菌感染

真菌感染其实饿脚气是紧密相关的，如果你不怎么注意足部的健康，比如连续几天穿同样的袜子或者鞋子的话，那么就可能会导致真菌感染。

不仅仅会使得皮肤粗糙，出现干裂的的情况，还可能会导致皮肤瘙痒等问题，所以平时的护理是至关重要的。

2、新陈代谢过快

如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

3、气候变换引起

在季节交替的时候很多抵抗力比较差的人会容易生病，其实皮肤在这个时间也是比较敏感的，所以也可能会出现干燥、脱皮等等情况。

4、维生素缺乏

其实导致脚后跟干裂的原因有许多，脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。

注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用维生素治疗。

脚后跟干裂起硬皮怎么办

1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。

4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。

6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。

如果身体缺乏维生素e就容易出现脚后跟干裂起硬皮这种情况，建议你平时营养均衡些，不要偏食、挑食。

脚后跟干裂的话，可先用热水将干裂的皮肤泡软，然后用消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，在用一些油脂类的护肤品进行涂抹。泡脚时可在水中加些醋，食醋具有杀菌增强皮肤弹性的作用。平时多补维生素E和维生素A，多吃点蔬菜水果，特别是谷类食物。。不要让脚后跟经常裸露在外面，防止水分的蒸发，可在平时穿袜子来防止这种情况。

脚部皮肤干燥脱皮，通常是由于慢性湿疹或者是脚癣导致。可以使用滋润类的外用药外涂，如：使用10%的尿素乳膏或维生素E乳膏。同时可以配合口服第二代抗组胺药物，比如氯雷他定或盐酸左西替利嗪等；也可以配合使用中成药，比如润燥止痒胶囊，龙胆泻肝丸等。在这些药物治疗的同时注意勤换鞋袜，尽量减少碱性的洗浴用品的使用。

脚后跟干裂起皮的原因主要有这几个：

1、缺乏维生素

大多数的人都知道缺乏维生素a和b容易引起脚后跟干裂的现象，对此会选择一些补充维生素a或者维生素b的药物来进行服用，同时补充一些富含维生素a或者b的食物也是不错的选择，但补充维生素的方法效果通常都不是特别明显，但是由于脚已经坏了，单单补充维生素显然是不够的。

2、皮肤缺少水分

其实如果我们的皮肤缺少水分，同样也会出现脚后跟干裂起皮的现象，这类的原因大多出现于冬季或者秋季，因为空气比较干燥，体内水分流失也比较快。因此需要大家及时补充水分，在为我们的身体保证水分的同时，也防止脚后跟的起皮干裂现象。

3、真菌感染

有些人出现脚后跟干裂的现象是由细菌污染造成的。通常如果是细菌感染造成的脚后跟干裂现象还会伴随着脚气，这样一来就要仔细确认自己由于什么引起的脚后跟干裂了。如果是由于真菌感染而导致的，那么就要注意治疗了，切记不要大意，以防病菌的扩散。

4、皮肤疾病

通常患有鱼鳞病或者慢性湿疹的患者脚后跟都会出现干裂的现象。如果是由于这些皮肤病导致的脚后跟干裂，同样不要大意，要重视起来，以防病情的扩散。

脚后跟干裂是一件非常痛苦的事情，如果你的家人或者你患有这样的状况，那么就要赶快采取一些措施了，减少痛苦的同时，也要预防病情的加重。