每位男女生都有过第一次，在懵懵懂懂的状态下发生关系，由于性方面知识的不充分，经验的不充足，加之第一次操之过急，男女双方很难有美好的爱爱初体验。

当然对于第一次也有成功的，很多女生会因为第一次爱爱而发生处女膜破裂流血的情况，会让女生非常疼痛，从而对性生活产生不好的印象甚至留下心理阴影。

那么女生在面对第一次的时候，怎么样才会不那么疼呢？

首先在同房之前一定要处理好个人卫生，清洁私部，还有清洁口腔，特别是男生更加要清洁私部，还有口腔，男生如果足够细心的话，可以为女生准备护垫之类的，因为女生不可能把内裤随时带在身边，房事过后用护垫可以减少感染滋菌。

房事后女生的心理是很矛盾的很焦虑的，男生要注意安抚女生，给他安全感，每一次的这个时候男生给女生的安全感很重要，男生可以陪女生说说话，轻轻吻一下女生的额头脸颊之类的，让女生减少焦虑。

其次一定要做好避孕措施，最好的避孕措施是安全套，既可以避孕，也可以减少后期妇科病的困扰。

在进行亲密接触的时候，男生初次进入，身体可能会有条件反射，如果下意识地缩紧，会增加痛感，所以要抑制这个反射。

另外润滑要充分，前戏做足，必要时使用耐美尔这样的水基润滑液，对女生私处安全无伤害，水溶性的润滑液清洗也更加干净。

在男女生第一次的时候女生一定要从心底里接受这件事，如果你还没准备好，不妨再等一等。心理紧张不够投入不仅会影响双方体验，还很可能导致干涩。

男生必须要温柔，千万不能着急。女生第一次有异物进入，难免有些不适应，要缓慢多次慢慢进入，给女生适应的时间。而且就这一层结缔组织而言，一点一点撕开总会比一下子捅破创口更小，痛感更低。

最后房事后一定要及时清洁私部卫生，不要偷懒，注意卫生也是非常重要的哦。

做到以上这些可以很大程度上降低疼痛感和出血的可能。剧烈疼痛往往是由于男生粗暴猴急技术差，多数人的第一次都没有那么美好，良好的体验需要双方共同努力。

女生第一次不想太疼主要还是做好心理准备，做好心理工作的，尽量让自己放松，另外避孕这方面肯定是要做好的，男生动作轻柔些不要太鲁莽，慢慢来会比较好，第一次很多人都没有经验，双方摸索着来吧，多体谅对方才好。

如果女性还是处女的情况下，第一次性生活是肯定会出现疼痛的，但是这个疼痛因人而异绝大部分都是可以忍受的。

如果女生处女膜相对比较薄，处女膜裂伤以后就是轻微的疼痛一下就会好了，如果处女膜相对比较厚的情况下，疼痛会稍微严重一点点不过也是可以忍受的，所以没有必要紧张。

建议男生女生在第一次性生活的时候，一定要注意性生活的卫生，做好避孕措施，同房时候男女双方一定要多沟通，男生要多爱抚女生，多亲吻女生，多安慰女生，这样女生的恐惧感和紧张感会小很多，也可以帮助缓解些疼痛感。

现在很多年轻情侣，都会发生婚前性行为，而且有很多人在年纪不大，比如十几岁的时候就有了第一次，在我们社会现在还比较保守的情况下，很多年轻人并没有这方面的知识，于是可能会使得女方很痛，那么女生第一次怎么样才不会那么疼？

1、做足前戏并且语言安抚。女生是反应很慢的，不可能一下子就很湿了，如果不湿润的话就进入，就会非常疼，所以慢慢挑逗她，让下体慢慢的变湿。而且女生第一次的话可能心理有些障碍，一定要安抚她。

2、进入的时候先使劲捅破处女膜，捅破之后不要猛烈的做活塞运动，一定要慢慢的，等她适应一会，不然也会很疼。

3、一般先慢慢的来几下以后，就可以慢慢加快频率了，不过由于是第一次，还会出血，男女双方感觉不会很舒适，第一次之后慢慢多学习，以后就能慢慢享受了。