流鼻血虽然不是什么大事，但是也挺麻烦的，下面给大家介绍几种食疗方法：

流鼻血的食疗方

实热体质食疗方—— 茅根甘蔗马蹄汤

鲜茅根100-200g（干品用50-80g），甘蔗200-400g，马蹄300g，煎水代茶喝。

白茅根是鼻血常用药，《玉楸药解》中记载：“味甘，微寒，无毒，入手太阴肺、足太阳膀胱经。清金止血，利水通淋。”其中提到，“清金”，即清肺热，止鼻血。

白茅根色白入肺，本身就是天然去肺热，止鼻血的的良药，同时生长在土中，为根茎，又兼有去下焦即肠胃湿热的作用。

甘蔗：《备急千金要方》中记载：味甘平涩，无毒，下气和中，补脾气，利大肠，止渴去烦。李时珍先生也赞扬，甘蔗为“脾之果”，能滋脾阴，润燥，泻胃火清内热。

鼻血的血热上行，和脾胃不通，胃气不降有很大关系，而甘蔗下气和胃，清胃火的作用，可以很好解决这一问题。同时脾为肺之母，通过滋脾阴，也可达到润肺的功效，缓解秋燥。

马蹄：《随息居饮食谱》中记载：“甘寒。清热消食”。马蹄色白入肺，土生可助脾胃，消食健脾，清热。对于有积食夹杂的孩子，可以增加马蹄。

此方主要针对有实热的鼻血孩子。治疗血热出血效果佳，具有清热泻火、润燥生津、凉血止血的功效。

由于本方性寒凉，有胃病而身体素质虚寒者慎用。茅根以鲜用为好，马蹄用时连皮煮。

温和润燥的食疗方——莲藕汤

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血…熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

莲藕是天赐的好食物，具有活血止血双向调理功能。加上秋天食用，且生在水中，是天然的清热润燥应季食物。又不至于大寒，适合作为秋季润燥的家庭食疗方。

做法不需要太讲究，在炖排骨汤、瘦肉汤等的时候放入切好的莲藕一起煲好喝汤即可。

扶正补虚——仙鹤草大枣水

准备：仙鹤草15克、红枣（3-5个）。

步骤：

1、用500ml左右的水，浸泡仙鹤草约半个小时左右，以水浸透药材为度；

2、把大枣掰开，便于有效成分溶于水中；

3、用浸泡仙鹤草的水，直接煮大枣和仙鹤草，时间在10~15分钟左右，煎煮时间不宜过长；

4、煮取约200ml的水，可以分一天喝完。

优势：仙鹤草，为蔷薇科植物龙牙草的全草。又名脱力草，因为此草补虚壮力之效强，民间常用此草治疗劳累过度，体虚乏力之人，故此得名脱力草。

而此草是地道的收敛止血药，对于全身各部位的出血之证，无论寒热虚实，皆可应用。配上益气补脾，养血安神的大枣，治疗小儿反复鼻出血伴随爱出汗的小朋友效果很好。

最后强调一下护理要求：

面对孩子流鼻血，父母可能想吃点水果来清热吧，这个时候我们要避免选择容易助湿热的水果，比如樱桃、荔枝、龙眼、芒果等。

一周内的饮食，要注意不要吃燥热、油腻难消化的食物，可以吃一点清热生津的食材，如丝瓜、冬瓜、莲藕、空心菜、白萝卜等。

流鼻血不一定要吃药，其它处理方法效果也很好：

1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。

4.坐直，以免血液流到喉咙。

5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。

6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。

8.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。

9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

10.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。

11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

13.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。

俗话说“是药三分毒”，个人觉得吃药不如食补，所以如果流鼻血，建议还是不要吃药，还是选择食疗吧！

1、莲藕

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

专家称，发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。

2、银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

3、花生米

花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。

4、红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

5、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血，维生素E能促进血液循环，从而提高免疫力。

先将黑芝麻用食品加工机搅碎，放入锅内炒熟备用。把洗净的大米放入锅内，加水适量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，搅匀即可。可以补益五脏，润肠通便。适用于秋燥便秘等症。老人养生可以适当食用。

6、菠菜

《本草纲目》有记载说，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。菠菜不仅有大量的抗氧化剂起到美容的功效，还有丰富的维生素C能防止口角炎，含有的一种类胰岛素样物质能帮助保持血糖稳定，此外还能帮助排出体内的毒素，清除热毒。

烧菠菜，焯的时候，最好等水开了再放入菠菜，看到颜色变成深绿了立马捞出，再用水给它冲个凉即可，尽量保留它的营养成分。

和你说下我对付流鼻血的经验，每次我流鼻血，都会用冷水拍前额头，稍微仰下脸，一会就不流了

流鼻血的确是一件很常见的事，我相信在座的各位，没有哪个不曾流过鼻血。但也许正是因为这个现象很常见，所以大部分人都不会很在意，顶多就是认为血流的哪儿哪儿都是，很麻烦。但我要说的是，大人偶尔流几次鼻血可能并不需要太过重视，但小孩子流鼻血可千万不能马虎大意。

小儿鼻出血严格来讲是鼻科常见的一种症状，并不是疾病的名称。别看鼻子流点血没什么，事实上鼻出血是鼻科急症之一，临床上，根据病因和出血程度，一定要积极采取不同的处理措施，避免后续并发症的出现。儿童鼻出血的预后一般较成人要好得多，约90%的鼻出血在短时间内能够止血，多不需要住院治疗。

流鼻血只是暂时的，不需要知道吃什么药效果好，除非是由于其它疾病引发的，这个才需要吃药。