脑供血不足，主要是指慢性脑供血不足，这是近20年来国内外提出的一个较新的病名，其主要是指大脑整体水平的血液供应减少（低于40-60ml/min）的状态，而非局灶性大脑缺血。

慢性脑供血不足，为中老年人的常见病、多发病，近年来有年轻化趋势。其主要原因：1）动脉粥样硬化（高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、饮酒等都是动脉粥样硬化的危险因素）、动脉炎、动脉狭窄（如颈椎病）等血管因素；2）高脂血症、血小板增多症、高血压、糖尿病，尼古丁、酒精刺激等引起血液粘稠度增加，从而减少脑组织的正常供血。

临床表现主要有反复出现头晕、头昏、头痛、头重等自觉症状，有的患者还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等，患者往往有高血压病史或有眼底动脉硬化病史，前往医院就诊，专科医生进行检查，神经系统查体正常，脑灌流动脉可听到血管杂音，头颅CT或核磁共振检查无血管性器质性脑改变，经颅多普勒超声可显示脑动脉硬化、有闭塞或狭窄的改变。

脑供血不足早期是可逆的，需要得到及时正确的治疗，但如果长期脑供血不足，会给各类脑血管疾病埋下隐患，严重者可发展为痴呆、脑梗塞等严重疾病。国内外医学研究表明，要有效遏制脑供血不足、脑血管痉挛、脑血栓等脑血管疾病的发生，生活方式上，要养成合理膳食、适当运动、戒烟戒酒等良好生活方式，同时，对于高血脂、高血压、糖尿病等易患心脑血管病人群应进行相应的药物预防。

所以对于年龄大于60岁（现放宽为45岁以上），肥胖，有高血压、糖尿病、高脂血症、有烟酒史等患者，如出现不明原因头晕头痛、头昏头重，伴或不伴有心烦，耳鸣，易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等症状，可到专科医院就诊，明确有无脑供血不足情况，有的话建议尽早接受正确的治疗。

人作为生命的个体，总会受到各种疾病的侵袭。头晕、失眠、记忆力下降、脑供血不足等，不一而足。那么，什么是脑供血不足呢？

脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。那么，脑供血不足的症状都有哪些呢？

脑供血不足的症状

（1）头晕，特别是突然感到眩晕。

（2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

（3）暂时的吐字不清或讲话不灵。

（4）肢无力或活动不灵。

（5）与平日不同的头痛。

（6）突然原因不明的跌交或晕倒。

（7）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。

（8）全身明显乏力，肢体软弱无力。

（9）恶心呕吐或血压波动。

（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。

（11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

（12）患者突然但暂时出现的视物不清。

脑供血不足的原因

（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。

（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。

（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

常吃这3物，可改善脑供血不足

一、大蒜

脑供血不足和高血压、高血脂的关系很大，所以想要改善脑供血不足的症状就要吃可以降低血压和血脂的食物。比如大蒜里面含有的大蒜素和维生素B1可以组成蒜胺，可以降低血压和血脂，还可以促进葡萄糖转化成能量供应大脑正常运作。

二、松叶

研究表明，松叶里面含有大量类黄酮，是强抗氧化剂物质，可以抑制血小板汇聚成血栓，降低脂质过氧化反应，抑制平滑肌细胞增长，有效预防形成血栓和血管硬化。所以想要改善脑供血不足，可以每天用松叶泡水喝，长期下来，效果会非常喜人。

三、香蕉

香蕉里面含有大量钾元素，而钾可以抑制动脉硬化、降低血压、强健心脏。所以想要改善脑供血不足症状的人，可以每天吃香蕉，软化血管。

我母亲也有脑供血不足症状，不知道怎么治才能尽快好，愁人啊……

脑供血不足是老年人的常见病，但是现在越来越多年轻人也有这个毛病。大多是和工作压力过大，熬夜，饮食不规律造成的。脑供血不足如果不及时诊治，会给身体带来一系列的影响，那么，我们如何能及早发现脑供血不足的症状呢？脑供血不足吃什么食物调理好？

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脑供血不足症状表现有哪些

一、记忆衰退

一些中老年人如果出现脑供血不足会出现记忆力衰退，他们会发现自己在日常总是要忘记东西，或者明明自己手头上要干什么事情转眼就忘记，而这些都是脑供血不足导致。

二、手脚麻木

大脑是人体的神经中枢，是神经系统最高级的组成部分，如果大脑的血液不能得到充分的供应，势必会导致神经系统受到影响，最容易影响的就是感觉神经。感觉神经受影响后，手脚会出现发麻的的情况，有时脸部也会发麻；还有的人眼睛看不清楚东西，甚至失明，那是因为视觉神经受到的影响，还有人会出现眩晕、耳鸣等等症状，都是因为脑供血不足导致神经系统受到影响。

三、走路不稳

在出现脑部供血不足的时候会感觉在走路时找不到平衡，会有种摇摇晃晃并且会摔倒的感觉，而这些都是脑供血不足导致，甚至有一些人在运动的时候会出现抽搐，或者手上的东西莫名其妙掉落，而这些都是脑供血不足出现的症状。

四、看东西不清楚

在下蹲时起身会出现眼睛看不见东西或者眼前一片漆黑，这些都是脑部血液供应不足而发生看东西不清楚。

五、说话困难

由于语言是由大脑神经指挥的，当脑部供血不足的现象发生时会让身体出现发音不清楚，不能正常讲话等神经失调症状。

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脑供血不足吃什么食物调理好

1、红枣

当人们发现自己有脑供血不足症状之时，是可以通过吃大枣的方式来为自身补充血液的。在吃大枣之时一定要控制好每天的食用量，因为食用过多是会引发自己出现灼心的症状的。如果脑供血不足患者不喜欢直接食用红枣，那么可以通过煮红枣水的方式来做滋补，这样也可以起到一定的补血效果。

2、枯草汤

枯草汤是非常适合脑供血不足的患者饮用的，而这种饮品的制作方法也非常简单，首先需要将适量的夏枯草洗净放入药炉中，然后加入少许生白芍、生杜仲和黄芩，随后加入适量的纯净水小火熬制，熬制半小时之后就可以饮用了。如果脑供血不足患者能够坚持每天早中晚三次饮用枯草汤，那么一个月左右就能够看到效果。

3、红糖水

脑供血不足患者可以适当的去喝一些红糖水，这样也可以起到缓解自身病情的作用。但是在喝红糖水之中，患者需要控制好每天的饮用量，否则很容易引发自己出现血糖值升高的状况。如果脑供血不足患者不喜欢喝红糖水，那么可以将红糖注入到鸡蛋之中，然后将鸡蛋煮熟后食用即可。

4、核桃

脑供血不足患者可以适当的去吃一些核桃，因为核桃之中是含有大量的营养物质的，从而就能够为大脑提供充足的营养物质，进而就加快了大脑的恢复速度。但是，脑供血不足患者要控制好每天吃核桃的个数，一般不宜超过两个。

5、木耳

木耳有高的营养价值，它具有降低人体胆固醇和促进大脑血液循环的作用。所以，是非常适合脑供血不足患者食用的。食用木耳的方法有很多，但是以沾海鲜汁的方式食用最佳，因为这种食用方法基本不会毁坏木耳的营养结构。

总而言之，对于脑供血不足患者来说，适合他们吃的食物有很多，例如本文中提到的这五种。其实脑供血不足患者还可以适当的去吃一些粗粮，如玉米和红薯等，这些食物对其身体的恢复也是有好处的。

听说玩盘球可以改善脑供血不足的症状，不知道是不是真的，你可以网上查查看。

5招改善脑供血不足的方法

1、培养规律的活动

脑供血不足者建议不要打篮球，要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、健身操、气功及太极拳等；每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则。

2、合理饮食

多吃补血食物、含铁、含胡萝卜素、番茄红素的食物。如红枣、发菜、胡萝卜、金针菜、番茄、芒果等。在老年人日常饮食中，多注意摄取上述营养物质，就能让脑供血不足的问题的改善。对于老年人来说，体质本身就差，如果再不注意饮食健康搭配，就会容易被疾病所困扰。

3、保持愉悦的心情

保持心情愉快、舒畅，不要生气，发怒。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，中医养生专家建议减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。

4、戒烟限酒

尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。有研究表明睡前适量喝点红酒有助于软化血管。

5、正确合理的中药调理

中医对于脑供血不足有不同的辩证分型，具体的个体情况还得进行面诊。下面我就给大家讲讲中医的分型：

1、肝火上冲、脑络失和：头晕、眩晕、耳鸣、头胀痛、失眠多梦、易怒、面颊红赤，舌红，脉弦。

治则：清肝泻火、通脉活络。

2、痰浊阻络、清阳不展：头晕头重、眩晕，肢体麻木，口苦口干、，形体肥胖，腹胀痞满，大便干结，舌红苔黄或燥，脉弦数有力。

治则：祛痰通络、升清降浊。

3、气虚血瘀、痹阻脉络：头昏乏力，肢体麻木，心悸气短，手足肿胀，面色淡白，舌质淡暗，苔白，脉细涩或细缓。

治则：益气活血通络

4、阴虚阳亢、脉络瘀滞：头晕、目眩、耳鸣、口干，头重脚轻，步履不稳，心悸失眠，四肢麻木，舌质红、干、少苔，脉弦细。

治则：滋阴潜阳、通络行瘀。

5、肾精亏虚、脑络失荣：头晕、头空痛，耳鸣视物模糊，腰膝酸软，夜尿频多，下肢萎软乏力，舌质红，脉沉细无力。

治则：补肾填精、养血荣脑。

中医治病讲究治本，合理的中药处方能够全面调理好我们的身体。