如果性生活过多，对身体健康的损害还是很明显的，具体体现在：

性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

由此可见，适当的性生活是多么重要，自己一定要量力而行，千万不要性生活过度，这个问题必须引起男女双方的注意。当你发现身体发生以上描述的一些变化的时候，提示你夫妻生活过频，需要适时调整。

其实性生活过多，不仅对男人身体不好，对女人来说也是如此。

适当的同房对于女人来说是有好处的，因为夫妻生活是一种阴阳调和，能够刺激雌激素的分泌，起到调节内分泌的效果，增强女性的体抗力。但若是同房的次数太多，对身体健康不仅没有好处，反而会伤害身体，对身体的打击是非常大的，因为太过于频繁，反而会消耗过多的体力，使得子宫内膜越来越薄，抵抗力下降，就容易导致细菌感染，一旦出现细菌感染，就会诱发炎症等一系列的妇科病，而炎症又是非常麻烦的，总是反反复复，对身体的损耗就更大了。

如果房事过多，对男性的身体健康可能会造成很大的影响，比如：

1、绝精

在正常性交时，约有2—4亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

2、虚脱

缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

有句话叫“过犹不及”，说的就是凡事不能偏多，满则损，所以性生活也不能过多，适可而止，为了身体的健康，还是需要注意不良的影响。

房事对双方来说是比较激烈的床上运动，在一定程度上会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。过度的性生活对自己百害而无一例。

过度的房事还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

过度的房事行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

其实人的性欲望如果过强，在一天晚上连续多次进行性生活来发泄自己的欲望，虽然欲望得以疏解，但是会影响到人的身体健康。第二天起床后胃口特别差，吃不下东西，有时还会出现恶心的情况。这种信号的出现预示着性生活过度了，应该迅速的作出调整。

千万不要因为自己欲望过强就性生活过多，纵欲要不得！