艾草是一种生长在路边或荒地里的植物，既是一种野菜也是一种中药。

艾草泡脚的功效与作用

1、艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就消失了。

3、艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

4、艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定辅助作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

艾草泡脚可以天天泡，对身体的功效好处有很多，具体泡法如下：

将艾草添加在洗脚水里面用来泡脚的功效是比较多的，一般不建议大家每天都这么做，可以，你在一个星期内使用两次到三次。每次泡脚的时间不要超过20分钟，时间太长容易引起身体不适。建议用艾草水泡脚具有温经散寒的功效，具有一些养生的价值，可以起到改善痛经的作用，还可以去虚火和寒火。注意事项艾草泡脚应该在饭后一个小时左右进行，不能在非常饥饿或者很饱的情况下操作，会影响到胃部血液的供给，从而引起消化不良。

艾草泡脚功效和作用上面说过了，我们来看下要注意什么

1、不宜天天泡艾叶泡脚能去除湿气，但不宜天天泡脚，这样不仅不能够去除湿气，反而有所加重。建议每周1到2次泡脚即可。

2、泡脚时间不宜过长每次泡脚时间应该控制在20-30分钟左右。因为泡脚的时间长的话，心率就会变得更快了，这样心脏的负担就会增加了，不利健康。

3、泡脚水温不宜过高泡脚的水温不能太高，大概在35到40度即可，太高会烫伤皮肤。

4、不要在饭前或者饭后泡泡脚时体内的血液循环会加快，如果我们在太饥饿或者吃的太多了的情况下泡脚，就可能会出现头晕不适的情况，而且饭后马上泡脚，会影响胃部血液的流速，影响胃部消化吸收，引起消化不良等情况。所以最好在饭后一小时再进行泡脚。

老年人次数不能够太多。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

用艾草泡脚，最突出的功效就是可以去虚火和寒火，在冬天，由于天气比较干燥，一旦没有足够多的水分就很容易口腔溃疡，口腔炎，另外，可能还会出现咽喉肿痛，扁桃体发炎等症状。而这种情况下就是因为体内虚火太旺，所以如果这时用艾草泡脚的话，会有不错的疗效。而且，艾草泡脚的过程也很简单，并不需要太复杂的步骤，很适合现代快节奏下人们的生活所需。另外，如果用艾草泡脚的话，还可以有效地去除体内的寒冷，促进血液循环，调节内分泌，人体之所以会出现各种各样的问题，就是因为气血不通，而通过艾草泡脚的话就可以有效的改善这一症状，另外，经过医学证明，如果在艾草泡完脚后，同时进行针灸的话，疗效会翻倍。

艾草功效还是挺多的，用艾草泡脚小的时候是经常的事，不过大了就没有了，以用艾草洗澡，可以去掉一些身体上的疾病。