肾虚是中医上的说法，与先天不足、情志失调、房事过度、饮食不当等多种因素有关。肾虚会使患者出现腰膝酸软、耳鸣以及盗汗等多种症状，而且肾虚并不是一个“孤独体”，它还会导致身体免疫力的下降，严重时可能会对患者的正常生活带来极大的影响。那么造成肾虚的原因有哪些呢？

01过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

02过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

03暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

04酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

注意！补肾虽重要，但不能盲目！

肾为先天之本，生命之根，肾虚的原因有先天和后天之不同。先天因素就是先天禀赋不足，与先天的遗传因素有关；后天因素导致的肾虚叫做后天失养；房事过度、生育过多等都会影响到肾的功能；另外年高体衰，女子七七天葵竭，男子八八不能孕育，随着年龄增长而出现的肾虚是生理性的；肾主一身阴阳，任何疾病发展到严重阶段都可以影响到肾，也就是所谓的久病及肾。

所以，先天禀赋不足、后天失养、房事过度、生育过多、年高体衰、疾病劳伤等都是引起肾虚的原因。

肾，是泌尿系统的一部分，负责过滤血液里的杂质、维持人体水电解质平衡，而且具有内分泌功能。而按中医的说法，肾呢，藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源。肾不好做什么都无力，那么，肾虚是什么原因引起的呢？接下来就为大家解答这个问题。

肾虚是什么原因引起的

1、长期憋尿的原因

肾虚是长期憋尿的原因引起。如果经常憋尿的话，会使尿液在膀胱里待的时间比较久，从而导致细菌的不断繁殖，而这些细菌经输尿管逆行到患者肾脏，就很容易引发尿路感染、肾盂肾炎等疾病。一旦反复发作，引起慢性感染的话，就会造成肾虚的现象。此外，性生活过于频繁，或过度手淫，也会导致肾脏亏虚。

2、滥用药物的原因

肾虚是滥用药物的原因引起。因为药物都是有一定毒性的，如果滥用的话，会导致肾小管间质损害，从而对身体健康造成影响。而药物残留都需要通过肾脏代谢出来，如果滥用药物，很可能会增加肾脏负担，从而引起肾虚。

3、作息不规律的原因

肾虚是作息不规律的原因引起。如长期熬夜、喝浓茶、咖啡等，都会导致肾功能出现问题。尤其是饮食习惯偏咸的话，则会导致身体出现血压升高、肾脏血液不足等情况。此外，如果长时间不喝水的话，尿量就会减少，很容易引发肾结石、肾积水等病症，从而导致出现肾虚。

4、饮食不规律的原因

肾虚是饮食不规律的原因引起。如经常吃一些高蛋白的食物，会导致身体产生过多尿酸、尿素氮等，而这些代谢废物过多的话，会加重肾脏排泄负担。尤其是大量饮酒，会导致高尿酸血症的形成，从而引发肾脏疾病。因此，平时应避免吃海鲜、喝啤酒等食物。

以上就是关于肾虚是什么原因引起的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

肾虚的病因很多，在这里主要说以下常见的。

1.因房事过度，或少年频繁手淫。

2.恐则伤肾。

3.思虑忧郁、损伤心脾、则病及阳明冲脉。

4.饮食不当、没规律、不吃早饭、晚饭过多、营养单一、经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟及饮酒过度、熬夜等加重肾脏的损害。

5.湿热下注，宗筋弛纵。

6.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若忧思郁怒，情志不遂，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补。

肾虚通常是生理性原因、先天不足、后天因素、生活不规律等引起的。

1、肾虚的原因有生理性的，肾虚会随着年龄的增长而加重；2、第二个常见原因是中医所谓的先天不足，母亲生孩子时年龄较大，或孩子是早产儿，也会出现相应的肾虚表现；3、还有一类最常见的是后天因素导致的，比如患者长期患有各种疾病，也会导致肾虚；4、有些患者生活不规律、长期熬夜、不注意作息时间、饮食没有节制、长期纵欲过度，都会导致肾虚。