腰子是猪肾的俗称，是人们日常生活中经常会食用的动物内脏之一。

猪腰，性味：咸、平、无毒。　功效：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。营养价值：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

猪腰子食疗作用：猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。猪腰价格适中，但物以稀为贵，相较于其他动物内脏价格较高。但性价比极高，也能配合多种食物食用。

食物搭配：

猪腰子+木耳

猪腰子有补肾利尿作用。木耳有益气润肺、养血养容的作用。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。

猪腰子+黑木耳

猪腰子有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，以活血止血见长，具有益气补血、润肺镇静的功效。常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用。

猪腰子+竹笋

竹笋有利水解酒、健胃消食等功效，若与猪腰子搭配食用，则其营养更丰富，具有滋补肾脏和利尿的功效。

猪腰子+当归+党参

养血、益气、补肾。适用于精损肾亏所致的心悸、气短、腰膝酸痛、失眠、自汗等。

血脂偏高者、高胆固醇者忌食。不仅如此，普通人也不应该太频繁地食用，一周两次即可。

我老公每次去夜市吃烧烤，总是喜欢来一个烙馍卷羊腰子，烤的滋滋冒油，吃得满嘴流油，我也没发现他有啥不一样的，不过吃的太饱晚上打呼噜声音更响了一些而已。那些吃了一个猪腰子就晚上停不下来的朋友们，你们是打呼噜打到停不下来吧？！

不光猪腰子，还有羊腰子，还有什么牛鞭鹿鞭驴鞭各种鞭，所谓的“以形补形”基本上就是自己给自己的一剂安慰剂。如果你以为吃了各种鞭就能“马不停蹄”，甚至幻想就会变得更像它们，那你还不如去买个气球吹吹。

在中医里面，认为猪腰子可以补肾，但是现代人却总把它当成伟哥，要知道“补肾”和“壮阳”并不是一个概念。猪腰子就是猪的肾脏，营养比较丰富，而且有着独特的骚味，有的人就喜欢吃这一口，比如爆炒腰花，煲汤。但是这东西胆固醇含量很高，看看烤腰子冒出来的油就知道了，不能吃多。

其实你吃就吃了，就把它当做一个食物就可以，也别总是一点猪腰子就得提到壮阳，毕竟不管你壮不壮，那是回家后老婆知道的事情，整天把壮阳挂在嘴上，难免会让人觉得:这人得是多不行啊？！

猪腰的蛋白质含量在15%左右，在肉类食材中不算突出，但也是不错的蛋白质来源；

猪腰的铁元素含量大约是猪肉的3到4倍之多，虽然远不及猪肝，但是已经算是很不错了，铁元素的充足摄入可以避免缺铁性贫血；

猪腰中的钾和磷元素含量非常的高，每百克都有200多毫克，磷元素是对人体的生长发育是很重要的，是维持牙齿和骨骼的重要物质，但是一般缺磷的现象很少见，很多食物都含有磷；而钾元素有助于维持体液平衡、神经系统健康、协助肌肉正常进行收缩，比如经常大量出汗而又没摄入足够的钾元素，就会有肌肉抽筋之类的现象。

比较值得注意的是猪腰中含有相对大量的硒元素，是猪肉中含量的数十倍。而硒元素是人体健康必需的元素之一，有着提高免疫力、抗氧化、保护肝脏、抑制致癌物质、保护视力等等重要的作用，这也是我认为猪腰最大的好处之一了。但是补硒也不能过量哦，所以猪腰也不要过于频繁、吃的太多（正常成年人一天50到100克猪腰基本就能满足硒元素需求了，长期大量摄入硒元素会中毒），何况下面我们还会说一点相关的坏处。

说到腰子大家都见过或者吃过，猪腰是一般菜市场都有的卖，我国有一种说法吃什么补什么的说法，所以吃腰子的朋友也很多

吃猪腰子有什么好处呢

1猪腰子具有补气，通膀胱，止消渴之功效，用于治疗肾虚腰疼，水肿耳聋等症状。

适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

2，猪腰与枸杞同时煮粥，使用于肾虚腰损，阴阳巨亏所致的腰脊疼痛，膝盖酸软，头晕等症状。

3，猪腰具有丰富的脂肪，蛋白质各种维生素，钙，磷，铁等成分，所以具有补钙壮阳，固精益气的作用。