决明子目前在老百姓之中使用非常多，很多老百姓用决明子做枕头，可以清热泻火。从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经，因此，决明子具有清热明目、润肠通便的功效。在临床上，主要用来治疗肝经有热、肝火上炎引起的眼睛红肿、疼、视物昏花、头痛眩晕、肠燥便秘等症，具有良好的效果。

针对上面的功效，决明子泡水好处总结了以下几点，希望有所帮助。

第一，临床上主要治疗常年的消化道功能紊乱，或者是大肠的排便困难这种便秘。决明子泡水，对于这种便秘的缓解，效果是非常好的。

第二，决明子对于一些三高人群，比方说高血脂、高血压、高血糖，以及特别肥胖这类病人的话，用决明子泡水可以清除这部分体内的垃圾，降低这部分人心脑血管疾病发生的概率。

第三，对于一些眼科方面的疾病，比方说眼干、眼涩、干眼症，决明子泡茶对于干眼症来讲效果还是非常好的。

最后决明子它可以有这个利水通便的作用，有缓泻的作用，临床上用于治疗一些肾功能不全或者是泌尿系的感染，以及一些慢性的肾功能衰竭，或者是排尿不畅，前列腺肥大这类病人，用明子泡水的话可以起到通小便、利大便的作用，从而使大小便都起到非常通畅的效果。

引起腹泻

因为决明子性寒，有润肠通便的作用，如果脾胃虚寒，人经常用决明子泡水a喝，很有可能会导致脾胃虚寒症状更加严重，引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。而且大量的喝决明子茶或者服用含有决明子成分的中药，都可能会对肠胃造成一定的损伤，这时候也会引起腹泻症状，所以服用决明子一定要注意适量，脾胃虚寒的人最好不用决明子泡水喝。

影响女性生育

因为决明子可以美容养颜，减肥瘦身，所以许多身材肥胖的女性都会选择决明子实现瘦身的目的，但是决明子性寒，如果长时间大量服用决明子，不但会引起月经不调，还会导致子宫内膜的损伤，影响女性的生育问题。

引起流产、早产，因为决明子大寒，孕妇不可以服用决明子，否则可能会引起流产，早产等问题。

服用决明子的注意事项

冲泡炒熟的决明子

因为决明子性寒，长期用决明子泡水喝，可能会引起身体不适，建议在选择炒熟的决明子泡水，这样可以降低决明子的寒性，减轻对身体的危害。

决明子可以与菊花，茶叶，枸杞一起泡水喝

适当的用决明子泡水喝，对身体能起到一定的保健作用，建议在用决明子泡水喝的时候搭配上枸杞子，菊花，荷叶，玫瑰花等，清肝明目，美容养颜，减肥瘦身的效果会更好一些。

低血压患者不宜用决明子泡水喝

因为决明子有降血压的作用，如果自己血压本来就低，就不适合喝这种水，否则会让自己血压低的症状更加严重。

决明子具有良好的药用价值，是一味常见的中药材，不仅可以入药，还可以泡茶，想必大家一定很好奇它的功效， 

其一、抗菌作用。决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。

其二、降脂降压。决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。

其三、清肝明目。决明子性寒，入肝、肾，有很好的清肝明目功效。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用决明子。同时，决明子还可以治疗眼部炎症等。

其四、清肠通便。决明子性寒，有清热滋阴、缓解便秘的作用。对于慢性便秘患者和热性便秘患者十分有益，服用能使排便顺畅且不稀薄，也没有腹痛等不适的症状。另外，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、通便以及缓解便秘。

茶叶、各种花、各种药食材，能够泡水喝的东西很多，为什么决明子能占有不可动摇的一席之地？这和它强大的功效分不开！

1、润肠通便

这是因为决明子中含有蒽醌类物质，该物质不但能促进肠蠕动还能减少肠道对固醇类物质的吸收，从而达到增强排泄的作用。此外，决明子中的多糖和纤维素等，也起到了辅助的功效。

2、提高免疫力

决明子能够促进T和B淋巴细胞的增殖，增强巨噬细胞吞噬能力并可促进混合淋巴细胞反应，因而适量泡水喝，能够提高人体对疾病的抵抗力。

3、对抗皮肤病

决明子对毛癣菌、许兰黄癣菌和奥杜小芽孢癣菌等多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。除了皮肤真菌外，像葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等这些常见的病毒细菌对决明子也是比较“惧怕”的。

4、保护肝脏

决明子主要通过增加肝和线粒体谷胱甘肽水平，恢复超氧化物歧化酶、谷胱甘肽还原酶的活性，来达到保肝护肝的目的。

决明子是中药的一种，泡多少，怎么泡，喝多久……这些问题建议最好寻求专业医药师的指导，毕竟每个人的身体状况还存在一定的差异性。

我们都知道决明子有明目的作用，我们睡觉的枕头有许多里面都填充了决明子，在我们睡觉的时候就可以起到明目的作用。而且现在许多人也将决明子作为减肥、降血压的养生产品，但是有些人喝了决明子茶却出现拉肚子的情况，这到底是什么原因呢？这决明子泡水喝又有什么好处呢？下面我们就一起来揭开决明子泡水的神秘面纱。

在《中国药典》里面有详细记载决明子的功效，决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经。功能主治清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

从上面对决明子的功效记载我们可以知道，决明子主要有两种作用，一是清热明目，二是润肠通便。但是在临床上使用决明子的时候往往有2种用法，一是生用（生决明子），二是炒制之后再用（熟决明子），而他们的作用也有所区别。

●首先，生决明子与熟决明子都具有清肝明目的作用，而且近年来临床上还常常用于高血压病治疗，特别是对于那些肝阳上扰、头晕目眩等症状的患者，可以起到清肝明目降压的作用。

首先，从传统中医角度：决明子味甘且苦，性微寒。归肝、肾、大肠经。

一、由苦寒加归肝经的特点主宰了它能清肝火。在体内有肝火上炎或有肝经风热时，人就会出现眼睛红肿、疼痛、见光流泪，视物不清。这时，我们就可以用决明子来治疗这些肝火引起的眼疾。这就与上文对决明子字面意思的理解相吻合了吧？

二、由甘润归肾与大肠经的特点主宰了它能润滑肠道。在人有阴虚内热并产生肠燥便秘时，我们就可以用点决明子来治疗阴虚内热产生的肠燥便秘了。

其次，从现代医学角度：

据《中华人民共和国药典》2015版第一部中记载，决明子有两种炮制品：一种是生决明子；另一种是炒决明子。并且两者的功效侧重点是有区别的。而这区别还是源于它们的成分：

决明子的化学成分包括：蒽醌化合物大黄素、大黄酚、大黄素甲醚等。

生决明子的清肝明目、润肠通便力量较强；而将决明子炒后，它的寒泻药性就减弱了，因而其清肝明目与润肠通便的功效也随之减弱了。这点从成分上解释是生品中起泻热通便作用的大黄酚在炒制过程中结构受到了破坏。