肉苁蓉为多年生肉质寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。味甘，咸，温。归肾，肝，大肠经。功效补肾阳，益精血，润肠通便。

临床用于肾阳不足，精血亏虚证。本品甘温助阳，质润滋养，既能补肾阳，又能益精血。但其作用从容和缓，难求速效。故可用来治疗肾阳不足，精血亏虚之阳痿不育，宫冷不孕，腰膝酸软筋骨无力者。

肠燥便秘，本品质润，入大肠经，能温养精血而润燥滑肠，故可用治肠燥便秘，特别是老人或病后肠燥便秘而属于肾阳不足，精血亏损者。

因为这个药助阳，通便故阴虚火旺，实热积滞及大便溏泻者不宜用。

至于这个药副作用，一般没啥，可能长时间服用会有一些烦躁，上火，腹泻副作用。该药是平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从蓉之名。

就目前的研究来看，肉苁蓉在我国应用历史悠久，安全无毒，在增强体力、抗疲劳和延缓衰老等方面，被广泛应用，值得大家的依赖。

中国的肉苁蓉属植物主要有4种，包括荒漠肉苁蓉、管花肉苁蓉、盐生肉苁蓉以及沙苁蓉等，主要分布在西北部地区。肉苁蓉主要含有苯苷类，环烯醚萜及其苷类、木脂素及其苷类、还有单萜苷类、生物碱、糖类等化学成分。

肉苁蓉是我国常用中药材，始载于《神农本草经》，列为上品，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。肉苁蓉又名金笋、地精、苁蓉、大芸，为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。性温、味甘咸，为补肾壮阳、润肠通便之要药，有“沙漠人参”的美誉。苯乙醇苷类中的松果菊苷和毛蕊花糖苷以及多糖是抗氧化抗衰老、缓解疲劳等生物活性的物质基础。

目前已分离鉴定的肉苁蓉化学成分主要有苯乙醇苷类、环烯醚萜苷类、木质素类、氨基酸、糖类等。现代药理研究也证明肉苁蓉除具有补肾壮阳、润肠通便作用外，还具有抗疲劳、抗衰老、增强机体免疫力及增强记忆力等作用，且没有发现不良反应。

苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要的活性成分，具有壮阳、抗氧化、抗衰老、增强记忆力等多种功能。多糖具有多种生物活性，在抗肿瘤、抗病毒、抗衰老等药物研究中已成为当今世界新药的发展方向之一。

体外试验研究表明不同浓度的肉苁蓉总苷可以抑制HSC的活化和增殖，诱导HSC凋亡，具有抗肝纤维化的作用，这可能与其阻断PDGF/ERK1/2通路，抑制HSC的增殖有关。

对肉苁蓉及管花肉苁蓉水煎液对小鼠通便作用及对由氢化可的松引起的“肾阳虚”体质量、耐寒时间等进行了实验。均具有通便润燥和温补肾阳的作用。

在了解肉苁蓉的副作用之前，我们首先要知道这个药物是干嘛的。

肉苁蓉在中医上讲属于补阳药，顾名思义，就是补益阳气，主要补肾阳。在临床上我们通常用它来治疗肾阳不足，精血亏虚导致的阳痿不孕，腰膝酸软，四肢无力，也用来治疗发汗，津液损伤导致的便秘。

那么什么样的情况下我们不应该吃肉苁蓉呢？

1.体内虚火旺盛的时候。因为身体内本就有火，再加上肉苁蓉，导致体内火气更旺，会损伤人体内的津液。

2.肚子不舒服，大便是稀的，为什么呢，因为肉苁蓉本就有通便的作用，拉肚子的人吃了，会拉的更多。

3.肠胃实热导致的便秘也不能用，因为肉苁蓉为助阳之品，服用之后体内热更多，会导致便秘加重。

肉苁蓉开花非常美丽

八十年代初中、日专家通过对肉苁蓉的长期研究，逐步揭开了肉苁蓉的神秘面纱。研究表明，肉苁蓉的有效活性成份为苯乙醇总苷（俗称“养命因子”），该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高6倍。

日本厚生省在1990年已批准肉苁蓉是食品原料，在日本肉苁蓉的应用可以说非常广泛，从酒、片剂、果冻、饮料等有上百个品种，主要的方向就是补肾和提升精力、免疫力，欧美利用肉苁蓉中的松果菊苷为主要成分制成膳食补充剂产品，提升免疫力和预防老年痴呆。现代研究证明肉苁蓉具有有温阳补肾、扶正固本、增强记忆力、调节免疫力、抗衰老、抗疲劳、抗老年痴呆、美容等多种滋补的作用。

肉苁蓉在国内2020年起进入药食同源目录，从国内外的应用上看，肉苁蓉是营养价值非常高的食品，不是药物，没有什么副作用，国内肉苁蓉产品的开发还是很少，除了苁蓉切片可用作泡酒煲汤外，还有几个保健品食品和一个二类新药。2020年进入药食同源目录后，相信肉苁蓉产业的发展会更为迅速！

来说说我的实际感受吧。前一段时间晚上睡不好，找了个中医看了看，说是有点肾虚，来了中药，其中一味就有肉苁蓉，别的不说，通便的效果是真好。以前蹲厕所，没有二十分钟出不来，还特别费劲，喝了几天后，再蹲厕所，最多五分钟，一般两三分钟，还特别轻松。

要说不好得就是，停药一段时间后，又成老样子了，可能和我的生活习惯也有关系吧！

肉苁蓉在临床运用非常多见，肉苁蓉在《神农本草经》列为上品，又被称为沙漠人参，有补肾阳，益精血，润肠通便的作用，长期吃肉苁蓉有什么副作用？

1、肾脏的副作用

肉苁蓉味甘，咸。性，温。归肾，大肠经。温而不热，补而不腻，为平补之药，可以治疗肾阳不足，精血亏虚导致的男子阳痿不举，早泄遗精，女子宫冷久不受孕。

2、骨骼，腿脚的副作用

肉苁蓉补肾阳，益精血，治疗精血不足，出现的脚酸痿软，筋骨无力等

3、治疗便秘的副作用

肉苁蓉甘温质润，无燥烈之害，能益精血而润燥滑肠，可以用于便秘。最好的就是用于老人便秘，体虚久病之人便秘，肉苁蓉滑润而不伤正，所以通便而不是泻下，最好适用于老人体弱多病之人。

  

肉苁蓉有“沙漠人参“之称，中医认为其是补肾益精养颜之圣品。

味甘，微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人癥瘕。久服轻身。 ——《神农本草经》

肉苁蓉，性温，味甘、咸，归肾、大肠经，有补肾、益精血、强筋骨、润肠通便之功。其特性温而不燥，补而不腻，为平补之佳品，适用于肾气虚弱、精血亏虚导致的诸证。

肉苁蓉的作用

肉苁蓉归肾经，有补肾益精之功，因此可用于因肾气亏虚导致的女性月经不调、闭经、不孕以及男科病症。

肾藏精、主骨、生髓，有强健筋骨的作用，可缓解腰膝酸软、筋骨无力、下肢痿软等症状。另外，肉苁蓉可缓解疲劳、恢复体力，适用于因阳气虚弱导致的头晕、耳鸣等症。

肉苁蓉归大肠经，有补肾助阳、润肠通便的作用，可以缓解因脾肾阳虚导致的便秘等症，推进肠道蠕动。

肉苁蓉的副作用

1、容易导致阴虚火旺

肉苁蓉性温、归肾精，可滋补肾阳。而阴虚的人群不宜食用过多，以免加重阴虚火旺之症，从而损耗精血，导致面赤口渴、牙龈肿痛、口燥咽干、五心烦热、眩晕耳鸣、潮热盗汗等上火之症。

2、脾胃虚弱不宜食用

肉苁蓉食用过量，容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹胀、消化不良等症状。因此，脾虚便溏人群不宜食用。

3、小孩与经期女性不宜食用

肉苁蓉有补肾之效，而小孩和少年人群肾功能发育尚未完全，容易加重肾脏负担，不宜食用。

而女性处于经期时，容易导致月经紊乱，此时不宜食用。

4、肉苁蓉的食用注意

肉苁蓉泡水不宜发挥其功效，可煎煮后食用。

在制作时要注意，避免使用铜、铁器具。