空调的发明可以说是人类夏天最大的快乐。

但很多时候空调温度开的太低，或者长时间使用空调，也给身体的健康带来了很多影响。

从中医的角度讲，夏天皮肤毛孔打开，出汗增多，是身体排垃圾的时候，也是身体容易受外邪入侵的时候。

现在就是，夏至与五毒月相遇的湿热力量，与空调带给夏天的风、寒邪气同时觊觎身体的健康。

身体先是在室外湿热的天气影响下，毛孔打开，出了一身汗，然后突然进入温度过低的空调屋，身体凉快舒服，风和寒邪也入侵了身体。

夏天的身体内部本来就比较虚，五毒月的环境带着各种病邪小弟一起来，身体就容易导致各种空调病：

风寒入侵体表:发热、怕冷不舒服、疲乏无力、头晕、头痛，还可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者可引起肺炎、口眼歪斜、皮肤过敏等

脾胃有寒湿：厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等

关节受寒：肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等

女性着凉：可能引起月经不调、痛经等

这些问题说严重也不严重，偶尔有点不舒服，注意休息，忍一忍也就过去了。

但阳气也在这一次次的小毛病中，被慢慢偷走，导致身体越来越虚。

慢慢的身体开始怕风怕凉，出现容易感冒，怕凉拉肚子，手脚凉，膝盖冷痛，爱过敏，容易长肿块结节，免疫力快速下降等阳气受损的问题。

已经阳气受损的朋友生活中可以多艾灸、晒太阳、吃姜。

吹空调背部酸痛怎么办？中医认为是痛则不通。由于空调寒凉的风，也就是中医所说的寒邪入中，引起经脉不能，所以会出现疼痛的表现。可以配合中药祛风散邪的药物治疗，比如口服筋骨痛消丸或者配合中药的川穹茶调颗粒等治疗，针灸、按摩也可以。在日常工作中要注意少吹空调，多运动，加强自身体质，局部可以用热毛巾热敷。

空调给身体的影响是日积月累一点一点的伤害，一次不痛也要提高警惕。

推荐大家五毒月这段时间，在家空调多开除湿模式，缓解空气中的湿气伤人。

同时温度稍微高一点，26℃到30℃最好，千万不要在出汗的时候直吹空调。

当然，更多时候我们都是在外面，空调的温度由别人控制，只能默默忍受寒冷。

这时候大家可以准备一个外套、防晒衣，在进入空调屋的时候护好身体的这四个位置，不仅能防止阳气被偷走，还能改善上面提到空调病引起的大部分不舒服。

1、护好脖子：尤其是后面的大椎穴

背为阳，腹为阴，尤其是后背的大椎穴，它有督脉传来的充足阳气，和手足三阳经外散于背部的阳气。

可以说是身体的小太阳，源源不断的升发阳气，赶走身体的疾病。

我们平常受了风寒、感冒时，就容易后脖颈子发凉，感觉有冷风吹。

此处关系颈部和头部的气血供应，受寒也容易导致颈部肌肉僵硬、疼痛，加重颈椎问题。

对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，或者感觉鼻塞、流清涕、头晕头疼、咳嗽也可以温灸一下这里。

或者在大椎穴贴上一小块热灸艾贴，解除大椎穴的风寒邪，很快整个背会温暖起来！

2、保护肚子：尤其是肚脐

这里是神阙穴，元神的门户，有回阳救命的功效，也是身体最脆弱的地方之一。

我们在娘胎里的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈，夏天没盖好被子，凉风从这里进去，肚子很快就凉了。

现在大家穿衣服都知道注意保护这里，但要注意晚上睡觉的时候。

很多睡衣正常穿没事，但睡觉时很容易露出这个位置，夏天的前半夜比较热没什么感觉，后半夜天气变凉爽，风寒就从露着的这一点位置快速入侵身体。

此处受寒最容易伤到体内阳气，导致第二天肚子疼、拉肚子、甚至痛经等腹部的不舒服。

平常可以艾灸神阙，培元固本、和胃理肠。

改善拉肚子，上吐下泻，肚脐周围腹痛，肚子怕凉，脱肛，女性体寒痛经、不孕，水肿，肠炎，痢疾等烦恼。

不喜欢艾灸的朋友可以用南师肚脐贴温暖这里，当然到了夏天我更推荐艾草肚兜，借助纯阳的艾草温暖肚子，哪怕是睡觉爱动的人，也能很好的保护到肚脐。

3、温暖膝盖：尤其是委中穴

委中穴：膀胱经气血在此汇合，此处受寒容易导致腰腿肌肉僵硬，上了年纪容易有老寒腿、风湿的威胁。

肾有邪，其气留于两腘（腰腿疼，膝盖经常没劲儿的多拍这里）

这里不仅容易停留病邪，也容易受寒后伤肾，导致身体阳气不足，免疫力下降。

平常可以艾灸这里改善：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢的各种病证，中暑、小便不利，遗尿等问题。

对于有膝盖已经不舒服的朋友，怕冷怕凉，下雨天难受，除了艾灸也可以用热敷护膝温暖一下膝盖。

4、呵护脚踝：尤其是内侧太溪穴

《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴。”

太溪穴是肾经原穴，能真正表现出肾经气血的本源特性，此处受寒容易伤肾伤身体本源。

在夏天的时候大家通常喜欢呆在空调房里，经常可能会因为空调的温度过低，然后导致后背酸痛，这个时候说明身体可能是因为过低的温度导致受凉、受寒的发生。这个时候有以下几点建议：

第一种、如果当温度过低的时候，应该适当的去关闭空调，并且打开窗子，让新鲜的空气流进到屋里当中。

第二种、在吹空调的时候，不应该直吹，可以加些衣物来抵挡这种寒气。

第三种、减少后背酸痛的症状，可以喝驱寒的，例如姜汤或者是姜汤红糖水，这样能给身体产生大量的热量，刺激身体去维持体温。而对于酸痛的部位可以加以活动或者是热敷，能够减少这种酸痛的发生。

在炎热的夏天，不管是吃饭还是睡觉，都会出一身汗，有时候刚洗完澡，又热的满头大汗了，这个时候，很多人都会选择开空调，空调能够使空气温度降低，因此成为了家家户户必不可少的电器，吹空调确实很舒服，但是如果吹空调确实不正确，有可能导致背部酸痛，那么现在我来告诉大家缓解背部酸痛的方法。

1、热敷腰部

晚上睡觉的时候腰部凉一点或者吹空调、风扇太久受凉了，腰部就痛的很难受。这个时候，只要用手搓一会或是用热水袋敷一下，疼痛感就可暂时有效缓解。

2、皮肤针

选择腰肌疼痛的部位，使用梅花针叩刺出血，加拔火罐。对于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛很有效果。

3、针灸治疗

主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

配穴：寒湿痹阻，加腰阳关;湿热阻滞者加大椎;瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟;偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。

操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞都可以采用泻法;肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血

4、吃菠萝

吃菠萝也能够缓解症状，由于菠萝中含有菠萝蛋白酶，这个成分可以激活炎症反应的潜力。在各种组织中能有效地治疗炎症还有水肿(包括血栓静脉炎、骨骼肌损伤、血肿、口腔炎、及运动损伤)，菠萝蛋白酶还可以增进抗生素药物疗效，减少抗生素的用药量。

那么大家应该知道吹空调背部酸痛怎么办了吧，建议大家平时吹空调的时候一定要适当，温度不要调得过低，最好不要在空调的风口下睡觉，由于睡觉的时候，人体神经系统处于放松的状态，汗毛孔也是张开的，这样就使得风很容易的进入体内,从而刺激了神经，时间一长，就会导致各种疾病的出现。

夏季空调对着后背吹,很容易引起后背疼痛。所以开空调时,要避免正对着空调的风口长时间吹冷空气,这样不仅容易导致后背疼,而且容易导致面瘫,吹空调时不要经常开窗开门,以免造成冷空气对流,使人感冒。如果出汗后不要马上进入空调房,以免染上风寒。