“老公肾虚”不一定是“肾虚”。肾虚的表现有很多，体现在夫妻生活上大多为“阳痿”、“早泄”等等。但需要知道的是“老公肾虚”是不是真的是“肾虚”。 单纯“肾虚”的人多见于老年人，或者先天身体不太好的人。对于中青年人来说，若不是在生长发育时先天储备不足，有“肾虚”的表现，如“阳痿”、“早泄”等等，不一定就是“肾虚”惹的祸。

现代男性压力大，生活不规律，加之饮食不节，嗜食肥甘厚味，出现“肾虚”的表现多与肝、脾还有关系。因此对对于中青年人来说，情志失调和湿热内蕴是阳痿、早泄的重要病因，而对于老年人来说，正虚或虚实夹杂为阳痿、早泄的常见病机特点。在老公肾虚需要调理的时候，不仅仅要考虑到肾，肝、脾两脏也需考虑，同时除了补虚之外，还需要重视血瘀、痰凝、气郁的调理。

现在男性的肾虚，不仅仅只是“虚”，绝大部分中青年人还有很多实邪在其中，如：血瘀、痰凝、气郁，所以在家自行调理老公肾虚的时候，切忌大补，鹿茸、狗鞭等一些温补肾阳的药尽量少用，黑芝麻、枸杞子、韭菜籽、核桃仁是可以用于日常调理的。

若老公经常有应酬，体型较肥胖，又有肾虚的表现，多为脾虚湿盛导致的肾虚。日常生活中的调理需要祛除湿邪、健脾益气，将后天之脾调理好了，都不需要特意补肾。在生活中需要注意的不是如何补肾，而是如何减肥。当体重下去了，身体健壮了，肾虚表现便可消失。

这种人的减肥不应该责之于“节食”，适当控制饮食是可以的，但最重要的是多运动，运动可振奋阳气，帮助身体祛除湿气，是物理性健脾祛湿的一个方法。同时在日常生活中可以多煮山药薏米芡实粥喝，具有脾肾双补的效。食材：山药400g、薏米50g、芡实50g 。

若老公体型并不肥胖，甚至有些瘦，但工作压力比较大，情绪不太稳定，要么急躁易怒，要么郁郁寡欢。这类人的肾虚多是由于肝郁导致的，可服用逍遥丸进行缓解，并在日常生活中注意情绪的疏导。并用杞菊代茶饮配合补肾：枸杞子30粒、菊花5朵、白芍10g、玫瑰花5朵。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。都是因为肾脏精气不足所致。

肾阴虚

肾阴虚的症状：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚

肾阳虚的症状：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；

记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；腹泻，或者便秘；下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦。

喝中药茶吧，我今年35了，也是一些难以启齿的问题，喝了三个月，花了一千多块钱，现在都好了，我姑姑高血压也是喝中药茶喝好的！中医治疗比较慢，但是治好后只要不乱糟蹋自己身体，平常生活规律是不会有啥问题的！

安神补脑片：补肾健脑。用于肾虚所致的失眠，健忘，头晕；神经衰弱见上述证候者。

补肾益脑胶囊：补肾益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏所致的心悸气短，失眠健忘,盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。

苁蓉补肾丸：补肾壮阳。用于肾虚腰痛，阳萎遗精。

固精补肾丸：温补脾肾。用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦。

龟鹿二仙膏：温肾益精。用于久病肾虚，腰膝酸软，遗精阳萎。

海益元合剂：固本培元，温补肾阳。用于肾虚所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，头昏神疲，尿频，小便清长。

健阳片：补肾益精，助阳兴萎。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。

男人通常年纪越大越怀念少年时代。

人在少年时，血气方刚，精力旺盛，耳聪目明，好像有使不完的力气，没事就去跑跑步，打打球。

可是随着年龄增长，一切都反过来了。精神萎靡、脱发、眼睛无神，头晕腰痛，没事只想葛优瘫。

为什么会这样？其实背后起决定作用的，是肾精。

肾为先天之本，少年时期，肾气充足，自然生龙活虎，眼亮发乌。

慢慢过渡到中年后，身体机能下降，肾精开始不足，一系列问题随之而来。常见表现有：

精力差，常常打呵欠，疲惫困乏；腰膝酸软，头晕，有时伴有耳鸣；夜尿多，小便清长；脱发，头发早白。

当然，广大男同胞最关注的是这一条：“那方面”不给力。

这事关婚姻幸福和男人尊严，所以男人虽然对养生不太关注，可是对补肾，却异常有兴趣。

肾虚的调理，要看属于哪一种类型（通常有肾阴虚、肾阳虚），也要看年龄层次（不同年龄可能病因不同）和严重程度，不能一概而论！也没有一种办法能解决各种类型的肾虚。通常来说可以通过以下手段进行调理：

1、通过调理五脏来养肾。因为肝肾同源、心肾相交、脾肾相济、肺肾相生，看似肾虚问题，有可能是因五脏某一部分出了问题，所以要调节五脏以使肾脏功能常青。

2、通过饮食来调节。注意多吃黑色食物、补虚怯寒的食物、多吃坚果、海产品，少吃火锅、快餐、糕点、浓茶、咖啡、过咸食物；此外也可以关注一些补肾的药膳、药酒。泡酒的方法男士比较欢迎，前期分享过不少方法。

3、注意房事有节有度。不要过于沉溺男女之事，或沉溺于不健康的影视、视频、书刊、网站，尽量节欲固本、养精蓄锐，多加强有氧运动和体育锻炼，性生活、手X要有所节制。可以尝试节欲半个月，精力会得到一些恢复。

4、严重者建议中药调理。因为肾虚有阴虚、阳虚两种，有的甚至严重肾亏，那样对症下药。不同的药物补肾的作用是不同的，有的滋阴降火，有的补精益气，有的温阳壮骨，市面上有一些现成的中成药，不过最好在医生或专业人士的指导之下进行。

因题主所问较为宏观，不知具体肾虚的表象和原因，只从大的方面给出建议，这是一些共性的指导意见，希望对朋友们有所帮助。

肾虚是会给患者带来不小伤害的，损害大家的身体，为了避免不必要危害，大家一定要正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，还要知道肾虚患者应该如何调养，这样才能够规避疾病危害的发生。

传统泡酒，根据调理提高人体机能，温补肾阳，滋阴，去风湿，延年益寿等。人参、鹿茸、鹿鞭、灵芝泡酒能够促进人体吸收，针对男性个方面问题，可以治疗前列腺炎，改善多方面问题。

鹿茸泡酒可以补肾壮阳 、益精、活血、增强性功能、抗衰老、增免疫、抗疲劳、治疗男性不育、阳痿早泄、血管性痴呆、劳损、腰膝酸痛、肾虚、盗汗、浑身无力、及肾虚引起的耳鸣、阳痿、遗精、早泄等。

泡酒配方:10斤补肾壮阳酒

梅花鹿鲜鹿茸200克?鹿鞭一根?林下参4根?灵芝2个?枸杞250克?配50度以上粮食酒。

男士鹿鞭膏的功效和作用:

补肾壮阳、益精添髓、壮腰强筋、延缓衰老、益气培元。1、用于男子腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、遗精、性机能疲弱衰退 2、失眠多梦、盗汗、须发早白、小便滴沥、前列腺炎等症。3、精神不振者、抵抗力低下、容易感冒者。