现实生活中有这样两类人，一类人是：只要感觉腰酸、腿软、水肿，就开始焦虑，就自我认为自己是得了肾病，即使去医院检查各项检查都正常，也还是坚定不移地认为自己是肾病，要求医生开药。

还有一类病人态度则刚好相反，尤其是忙于事业的中青年男性，患有肾脏疾病非但不重视，认为只是肾虚没什么大事儿，不积极治疗，还经常喝酒应酬熬夜，不良生活方式加重肾脏负担，往往到了肾衰竭的晚期才开始治疗，错过了最佳治疗时期。这是两种比较极端的人群，其实，肾虚和肾病是两码事，风马牛不相及，不要再混为一谈了。

肾虚和肾病是两码事

我们常说的“肾虚”是一个中医的概念，又分为肾阳虚、肾阴虚，表现也不同。而“肾病”则是一个西医的概念，主要是指患者因肾功能异常而出现的水肿、蛋白尿和高血压等症状。因此，“肾虚”和“肾病”是风马牛不相及的两码事儿，可千万别再弄混了。

腰酸腰痛不一定是肾虚经常见到很多朋友一旦出现腰酸腰痛的症状，就说自己“肾虚”了。确实，在中医里“腰为肾之府”，腰部的不适症状很有可能跟肾有着密切地关系。但是这只是其中的一种原因，并不是所有腰痛都是肾虚，不能盲目地划等号。

生活中常常见到的急性腰扭伤，是由于扭伤所导致的局部淤血，气血不通所造成的，采用按摩活血的方法让经脉疏通就会好，与肾虚无关。有的腰痛是小关节紊乱，将其回位后就没事了;而还有些腰痛则是由于泌尿系结石造成的牵涉痛，这些都不是肾虚。

三、肾病可以通过哪些症状提早发现？肾病是一个西医学的概念，从解剖学上说是一个过滤血液，产生尿液的器官肾，是肾发生了疾病。肾病的种类有很多，常见的有免疫伤害引起的肾小球肾炎，和细菌感染有关的肾盂肾炎等。

肾脏病常见的症状有水肿、高血压、尿少或无尿、多尿、尿频、血尿、尿中泡沫增多，也就是蛋白尿，还有伴发全身乏力、腰酸痛的全身症状。所以，平时观察自己的尿色、尿量、尿的形态，就可以提早发现肾脏疾病，然后去医院进行相关检查，及早干预，及早治疗。

肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚.肾阳虚可以表现出虚寒的症状，比如腰酸、腰痛、怕冷、手脚冰凉、夜尿频多、大便溏薄、脘腹冷痛等情况，男性也可能会出现功能性的变化，比如阳痿、早泄、遗精、滑精等。所以在具体治疗上对于肾阳虚主要以温肾阳为主，可用温肾苏拉甫片。

而肾阴虚主要表现为虚热的症状，比如手脚心发热、心烦、面部烘热感、目赤、大便秘结、小便短赤、腰酸、腰痛、眩晕耳鸣等情况，对于肾阴虚的在治疗上主要以滋补肝肾、滋阴降火为主。

日常生活中经常会听到肾虚这个词，很多人身体虚弱或者腰部有不适感都会归咎为肾虚。至于肾虚到底是怎么回事，估计很多人其实都不是很了解。肾虚通常分为肾阴虚还有肾阳虚，顾名思义是指肾脏的精气阴阳不足。

男性中年以后由于身体机能呈减弱的趋势，出现肾虚也是比较常见的。往往还有很多因素会造成肾虚，

1、经常熬夜，长期的熬夜会让人体的能量消耗的非常快，从而出现肾虚的情况；

2、房事过频者也会有肾虚的发生；

3、久坐于电脑前不经常活动的办公人群，也是肾虚高发人群；

4、长期吸大量的烟、喝大量的酒的人，都会对身体造成伤害，容易导致肾虚；

5、精神紧张过度，容易产生焦虑情绪的人也很容易引发肾虚。

男人一旦肾虚，往往会对生活、工作以及夫妻生活造成影响。最常见的情况是夜尿增多，平均每小时就要起夜一次是肾虚严重者，这对正常的作息有很大的影响。肾虚患者还会有畏寒的情况，特别是在刮风下雨天气降温的时候，都会觉得特别的寒冷。肾虚还会导致腰不舒服，常有痛感发生，不过还分为内伤还有劳损两种情况。

一般先天不足或者长期生病导致身体过于虚弱的，都是指内伤的肾虚。而劳损的肾虚则是长期体力负担过重，或者长期缺乏运动又久坐者，例如司机跟办公人员。男人肾虚还会降低性功能，影响房事的进行。

肾虚是在中医上的说法，西医上没有肾虚一说。肾虚主要是说我们体内肾脏的精气阴阳不足导致形成，肾虚的种类有很多，我们常见的有肾阳虚和肾阴虚两种。肾虚的患者会出现一些不适的症状如乏力、畏寒、盗汗、精神不集中、脱发、脸色仓白等不适症状，发现病情后不要盲目的去药店买药补肾或听信补肾偏方，一定要明确诊断清楚病因后在进行对症有效的调理。

板栗性温，味甘，含有脂肪、钙、磷、维生素等营养物质，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

肾虚到底是个什么东西？肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

小孩要补脑，老人要补钙，女人要补血，男人要补肾。那么问题来了，男人要怎样补肾?接下来就和大家分享补肾妙招，希望能够对肾虚的朋友有所帮助!

1.补肾茶。顶元芝10克，枸杞20粒。此方最早被人熟知，有温肾纳气，充旺元阳，止遗精，兴阳事之功效。多用于男子房事低下，滑精早泄，疲软肾虚等症。一般坚持1个月，肾虚腿软有明显改善，性生活时间延长，双方满足感大大提高。

2. 洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

3.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

4.揉太溪穴。取穴太溪穴在内踝和脚后跟腱之间的凹陷处。按压时将两个拇指重叠在一起，让身体的重量通过手指按压在穴位上，左右交替按压。每天晚上睡觉之前按压5分钟。

5.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

肾为先天之本，元阴元阳之宅，藏精，主生殖，主水，主纳气主骨，生髓，脑为髓海，齿为骨之余，其华在发，开窍于耳及二阴。以上各方面有一点出现异常即与肾有关，临床有肾精不足、肾不纳气、肾精不固，肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚等。

肾虚就是体虚，气色不好，看起来病怏怏的，当然这只是普通现象，找了女朋友会那方面不举，体力达不到，肯定会有人跟你说喝什么神药喝几个疗程就会怎么样解决，那都是推销产品的，完全不能保证这个药物会不会有效，所以肾虚的问题可以锻炼来解决，目前有一款针对肾方面，哪方面的硬度，长度，持久度有效锻炼的appG动，可以跟着锻炼一下。