男人吃什么补身体最好的食物

2022-11-24 17:40发布

男人吃什么补身体最好的食物


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6条回答
劣绅
1楼 · 2022-11-24 17:45.采纳回答

男性朋友想要补身体,饮食上可以选择下面的这些食物:

动物肾脏,食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

海参,可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾,虾能工巧匠补肾、通乳排毒。它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实,芡实具有补肾固精、补脾除湿的神奇功能。它含有丰富的淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子一起煮粥吃。

山药,性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾脏虚弱之人,宜常食之。

干贝,又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼,鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。它性平味甘,既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨,不失为男人最佳的滋补品。

栗子,性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾脏虚弱腰痛者,最宜食用。

枸杞子,性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾脏虚弱之人食之最宜。

何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾脏虚弱之人。凡是肾脏虚弱之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。最后说一句,身体虚者还需听从医嘱,盲目的进补,有时还会适得其反。


卡拉一
2楼-- · 2天前

吃饭最补身体,人己食为天,吃最重要,身体不是补出来的,只要食物链匀平,俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,粗茶淡饭就行,反季的东西最好不吃,生物链顺其自然,季节出什么吃什么,营养象鱼,鸡,鸡蛋羊牛肉要吃点,其他药补不能乱吃,是药三分毒,不要以为补药可以吃,要经过医生建议才行,其实男人吧,要有宽大的胸怀,乐观的状态,比什么都好,一句话,心态好,什么都好……


夏末留殇
3楼-- · 2天前

多吃粗纤维的食物,少烟酒,养成好的生活习惯,比啥都强,经量少一些晚上超过9点的应酬,多把心情放松,就算遇到事情了,也要用一颗积极向上的心态来对待,只要努力做了,就不要后悔,成与不成都别太在意,没事了反思反思,再接再厉,没有任何事情是你做了就必须有理想的结果的,这就是正常的人的生活,吃啥只是辅助,心态最重要,生老病死,人情世故,分分合合,聚聚散散,有压力了,多听听舒缓的音乐,仅代表个人观点!

一般都是用药材泡酒,刚泡的劲大,一定要少喝,每天一小杯,逐渐加量,这几种配方很重要,我都八十五了,身体还杠杠的,就是耳朵有点背,其它和三十多的年轻人一样,抗五十斤大米上五楼,一气呵成

人参,黄精,山药,枸杞子,核桃,肉桂,大肉,大枣,党归,花生,熟地,绿菜。太多了,百草为药,能食者皆补。小米粥也不错。


温暖如玉
4楼-- · 2天前

对于男人的话题,大家一起来说一说男人。说到男人,你首先会联想到什么事情呢?是身高,富有,还是颜值?或许都不是,因为男人只有拥有健康强壮的肾脏,才会过上“性福”生活。

这时有人就会提出疑问,在现如今的生活当中,如果经济条件不达标能够得到幸福吗?记得有这样一句话吗:有钱的男人怕变坏,但是如果没有钱的男人,你们要吗?你们不要!同样的,若一个男人的肾脏够强壮,你会怕他变坏,但如果肾脏不行,你们一样会选择不要,或许只有过来的人才明白。

我有一个男性朋友,到现在为止结婚已经5年了,之前因为责任心爆棚,觉得妻子跟了自己不容易,于是选择拼了命的去挣钱。现在生活条件是提升了,钱也赚到了,但是身体却垮了。有一次,这个朋友找我喝酒,在醉酒之后问了我一个男性朋友现如今比较关心的话题,那就是怎么样可以把体内的阳气补充起来。

我想都没想就说:很简单呀!平时多吃生蚝、枸杞不就可以了吗?我话刚说完,他就说,这些很多人都知道的方法我早就用过了,没有什么用,枸杞几乎天天喝,生蚝也会经常吃。


偶极
5楼-- · 2天前

男人强肾壮阳的锻炼方法有哪些

俗话说,药补不如食补,起阳籽,牛鞭,羊腰,番茄,生蚝,韭菜,这些都是男人必需的大补食材,同时还需要适当的运动,慢走,游泳,跑步,不需要锻炼成公狗腰,但也最起码会公主抱,不然再补也无济于事

首选野生泥鳅,泥鳅号称水中人参吃了效果特别好,羊蛋稍微拿水抄下洗干净煮煮不放调料喝汤,海参煮粥或者直接煮熟吃,乌鸡炖甲鱼,老母鸡炖人参,韭菜是最实惠的

我说,原来是这样呀,如果针对于这个问题,可以选择中医方式来调理,效果很好,只需要用到几味草药。他不相信,他说枸杞加生蚝好都没有,用几味草药就可以了?我说,你先别急,这个就需要我们一起来细说了。

需要用到的几种食材,分别是枸杞、人参、石斛、峪荟草。

君子如玉
6楼-- · 2天前

我们一起来普及一下几种食材的作用及功效。

枸杞:是很好的滋补品,可以益气补血,有助于延缓衰老,人参、石斛是大补的食材,有助于补充元气,滋养肾脏,回升阳气,是很珍贵的食材,富含多种氨基酸,维生素以及糖类。峪荟草可用于针对性解决男性肾阴虚引起的各种症状。

几种食材各有用处,但是都可以用来应对男性肾脏问题,如果将几者进行合理的搭配,按照1比1的方式进行冲泡饮茶,最后将食材吃掉,则可以改善男性时间不够、尿频、尿不尽、萎缩等问题。

就这样过了一段时间,这位朋友有一天找到我,看到我就像看到了恩人一样,他说,按照方法,之前遇到的萎缩、时间不够等问题都有好转,并且他也把这三味草药分享给身边每一位需要的朋友。

讲到这里,可能很多人都有一个疑问,上面不是说了吗,枸杞根本没有用!但是,中医学上讲究的是君臣使佐,也就是说仅仅靠一味食材并不能够将其作用完全发挥,只有进行了合理的搭配以后,才能让作用效果发挥到最佳。

生活中也要做好这一点

早睡早起,作息规律

如果想要阳气能够更充盈,那么在日常的作息上就要下功夫,要注意早睡早起,保证充足的睡眠。一般大概是子时的时候,就是体内阴阳交接的时候,这时需要你已经完全进入睡眠,所以中医建议大家每天在10点后就进入睡眠。