在这个讲究颜值的年代，男女都非常注重自身的形象，特别是头发的养护，那可是相当看重的。许多男性朋友每天出门前都要洗个头，女性朋友更是理发店的常客。

注重外在形象，爱护头发当然是没错的，夏天天气炎热，一天洗一次没啥问题，但是， 有些人就连秋冬季节，也是一天洗一次头发，这样真的好吗?其实，频繁洗头对头发的坏处远远大于好处，今天就一起来了解一下哈!

频繁洗头会有什么坏处?

1、容易导致过敏性皮炎

频繁洗头，特别是在天冷的时候一天洗一次头发，可能会导致头皮的角质层的新陈代谢加快，可能会造成过敏性皮炎。而且由于一些洗发水中含有的化学品也是很重要的过敏原，也容易产生依赖性或过敏。

2、加重脱发现象

有些朋友可能已经发现了，每一次洗头，头发掉的很厉害，如果长期频繁洗头，头发就会掉得更多。

3、损伤发质

经常洗头发，这就代表使用洗发水、护发素的次数越多，即便这些产品质量再好，也是会对头发产生一些伤害的，特别是对损伤发质。

4、破坏头部皮肤的调节功能

皮肤分泌油脂是可以自调节的，头皮也一样，干燥的环境，头皮就会分泌多一点油脂，如果频繁洗头，头皮就总处于干燥的环境中，反而越洗越油。

5、频繁洗头会伤害脑部的神经，这主要是因为洗头会刺激脑部的神经。 

头发保养的注意事项：

洗头之前应该先用梳子梳理头发，最好使用牛角梳或者桃梳，可以去除头皮上的污垢及灰尘，减少在洗头时扯断头发的现象。

洗头时，先将洗发水挤到手里充分的揉出泡沫，之后再进行洗头，洗发水最好选择无硅油的，同时不要大力用指甲抓挠头皮，可以给头皮轻轻的进行按摩。

总的来说，夏天一天洗一次头，天冷的时候，两天或者是三天洗一次头是比较好的，这样既清理了油脂，避免了头发变油，又不会因为过于频繁的洗头而产生一些不好的影响。

每天洗头发是不好的。天天洗头发，并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变得更多，但是对发质却有危害。但是如果长时间不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，那么就会造成脱发。所以几天洗一次头发最健康？冬天最好每周洗2-3次；夏天最好隔1天1次；在户外作业时间长的人和脑力工作者，可以适当的增加洗头的次数。除此之外还要经常梳头促进血液循环。

天天洗头非但不能够维护头发，还有可能对头发构成危害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的皮脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。所以每天洗头发其实并不是很好的。

怎样正确洗头？

1、洗头的手法

洗头的正确方法是用指肚轻轻按压头皮、轻揉头发，在清洗头发的同时，还起到了按摩作用。这种经常性的按摩既可以促进头部的血液循环，又有利于大脑供血功能的加强和对头发的营养。

2、选择合适的洗发水

在对头发的保护上，洗发水的选择也非常重要。最基本的标准应该是在清洁头发的同时，对头发起到相应的保护作用，起码不能对头发造成伤害。个性化选择上可根据发质的油腻与否，选用较为干爽或湿润的洗发水，目前市面上洗发产品众多，其功能效果上未免有夸大其词、美化产品的宣传，应当仔细鉴别、恰当选用。值得一提的是，洗发水不要直接倒到头发上，这容易导致化学残留，不利于清洗头发，应先倒在手心里，揉搓均匀起泡沫后再抹至头发上。

3、洗发水温

洗头发的水温最好不要超过40°C，应该与身体的体温37°C接近为宜。过高的水温不仅会损伤头发，还会损伤头皮与皮脂腺；而水温过低则无法降解洗发水，导致过多的洗发水残留。中医有云“头为诸阳之会”，过低的水温有可能导致寒气入侵，引起着凉发烧等。

4、洗头姿势

很多人习惯于站直用淋浴洗头，以这种方式洗头的人容易受到较强的水流冲击力，这可能导致头顶脱发比其他地方更多。最合适的洗头姿势是头低到心脏水平位置，这样不仅可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

5、避免湿发入睡

洗发后要及时用毛巾吸干水分，保持头皮的干燥，这与用过低水温洗头同理，皆因“头尾诸阳之会”，防止寒气入侵，睡前则需保证头发已干至九成以上。现在，许多人喜欢洗发后用吹风机把头发吹干，其实洗头后用吹风机的目的应该不是吹干头发，而是吹干头皮。但吹风机对头皮损伤过大，应尽量避免适应，必须使用时应档位小一点，温度低一点，离头皮远一点。吹发时不必垂直全干，八分干即为理想状态。

每天洗头对头发通常是比较好的，这样能够达到去除头屑的效果，而且能够避免出现油脂分泌，但是在洗头发的时候最好选择纯植物型的洗护产品，不要使用刺激性的洗发膏。日常生活中还需要注意好头发的护理工作，不要染发或者是烫发，因为染发剂中含有化学性成分。

每天洗头对头发并不好，因为频繁的洗头会把保护头皮的油脂给洗掉，反而出现毛囊受到损伤，引起头发的大量掉落。头发干枯毛躁或者是有了大量掉落应该正确洗头选择温和无刺激的洗发水，洗头可以两天或者是三天洗一次，尽量不要洗的太频繁。头发掉落比较严重的时候，可以选择植发手术治疗，利用显微外科技术，从自身的后脑勺位置提取健康毛囊。