众所周知，大部分女人都会受到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。

男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。看看男人生理期来了都有些什么样的表现。

1.坐立不安

男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。

坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2. 不知道自己要做什么

有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。

生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

3.冷漠

他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。

4.言语不清

你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

5.发怒

平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。

男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。

6. 抽闷烟

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。

他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。他会躲闪，甚至会大声说：“走开，让我清静一会儿。”如果你以为爱情就此结束那就错了。事实上，这是男人在心理“例假”作用下产生的周期性感情脱离，既非他的错，也非你的错。

当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。

女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。正常龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经、排卵期和安全期。但很多人不知道的是，除了女性，男性其实也存在生理期，并且在这一阶段还会出现一些异常表现。

什么是男性生理期？

男性生理性期,更多是指男性表现出焦虑情绪的阶段,但这并不意味着就像女性月经一样,每个月都会有这种焦虑现象。

可以初步考虑为是一种比较强烈的急躁心理导致的,属于普遍的心理问题,建议寻求情绪管理和控制方面的专业心理咨询,来帮助自己有效地排除导致自己产生强烈急躁心理的心理因素。

对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象。有些医生戏称其为男性“月经期”，这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。

调查数据表明，26%的受访男性每个月都会经历“大姨夫”，其中排名前3位的症状分别为：烦躁不安（56%）、比平常更累（51%）、嗜吃（47%），还有人表示这几天他们容易饿、常常莫名的低落以及水肿。

男生的“生理期”有什么特征？女生看完要忍住，不许笑太大声！

1.生闷气

生闷气似乎不应该是男人做的事，但是在男性生理周期，也会出现生闷气的现象。如果你若不了解男人的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。

你会发现不需要任何理由，心爱的男人会每隔一段时间就会突然疏远自己，他会表现得很冷淡，做很多以前不做的事情来缓解，如抽烟、喝酒等。

这个时候你一定要注意不要去跟他唱反调，尽量顺着他，让他做自己喜欢的事情，给他自由。同时也给自己空间，过了那个时期，自然就好了。

2.言语不清

每个月里面至少有几天，男性说话的节奏会快慢不均匀，而且语调也会变得低沉，说话不清楚，甚至会伴有口吃的情况。

这说明他们正在度过生理期，生理期时神经会变得不明原因的紧绷，在紧张的状态下话语也会变得语无伦次了。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。

3.失眠

男性在日常生活中如果本身睡眠质量比较好，能够一觉到天亮，但是突然发现睡觉不踏实了。出现这种情况，很有可能是男性进入到了生理期，体内的激素水平发生了一定的变化，进而影响到了睡眠质量。

此时，男性朋友一定要学会及时的调整。因为长时间睡眠质量下降会引发身心俱疲的情况，而且也会影响到一个人的心理，严重的还有可能会引发身体疾病。所以当你发现自己出现了睡觉不踏实的情况，或许也是在暗示你“大姨夫”登门了。

4.突然长痘

我们知道，很多女性朋友在来月经的时候，由于身体内的激素分泌的过多，所以会导致脸上有不同程度的出痘情况。在这一点上，其实男性和女性是差不多的，男性在来生理期的时候，脸上也是会冒出一些痘痘。

很多人可能会觉得只是皮肤没有保养好，但其实这是男性生理期的一个比较明显的表现。而且这种情况，会在身体中的激素水平慢慢下降之后，这种问题会在一定程度上有着明显的改观。

5.心情烦躁

在医学上认为，男生每个月也会像女生一样有生理期，在生理期内男生体内的雄激素分泌增多，会造成局部血液循环瘀滞。导致男生出现焦虑、坐立不安、生闷气、冷淡、脾气大等不适症状，继而会造成男生每个月有几天感到烦躁的现象。

男生生理期的界限比较模糊，并不是所有男生都有比较明显的生理期表现，通常体质弱的男生或者从事脑力劳动较多、年纪偏大的男生，生理期症状会比较明显。

6.口干舌燥

一些男性会过一段时间内，就会感觉到自己口干舌燥这样的状态，有一部分男性觉得自己是得了口腔溃疡。这种情况要考虑自己是不是已经进入了生理期，同样伴随着一些食欲不振便秘等等这样的现象。

在这种情况下要进行及时的调理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同样也要做好口腔方面的护理，这种情况能慢慢的缓解。

多喝3茶，或可帮助男性缓解烦躁心情

1.玫瑰花茶

本品为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，其味甘、微苦，性温，归肝经、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。

适用于治疗肝气郁结引起的情志抑郁、胸胁不适、心情烦躁等病症，故而喝玫瑰花茶可以起到疏肝理气的作用，可以辅助治疗因情绪不畅引起的心情烦躁。

2.茉莉花茶

适当的饮用茉莉花茶可以帮助我们有效的舒缓情绪，茉莉花含有的物质具有非常好的安定神经效果，让人情绪更加稳定的作用。

如果有精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用。主要是因为，它含有的物质可以稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

3.薄荷茶

薄荷顾名思义就是植物薄荷的叶子，主要产自于南北各地气候比较湿润的地区，在我们的日常生活中十分常见。

不管是餐桌还是日用品中，经常能看到薄荷的身影。绿茶的茶汤加入糖，再放上新鲜的薄荷叶，简单的薄荷茶就制作成了。它的主要成分是薄荷油，光闻起来就提神醒脑。

原则上所有人都有生理期，这个生理期有的时候不像女孩那么准确，以月经来潮，每个月或者更长一点或短一点，男孩一般来说没有明显的生理周期的出现。有的时候所谓的生理周期的出现往往是一些心理方面的变化，和人体生理变化并没有太大的关系。

比如和内分泌的功能改变，性功能的改变都没有明确的关系，但是有些人还是受到一些外界因素的影响，可能会产生某一个阶段的情绪高涨，某一个阶段的情绪低落，但这并不具备明显的生理期，但是也有些可以研究发现大脑的皮层在下丘脑可能还是有一定调节周期的作用，使得人们可能产生所谓的生理周期，但是并不明显，没有明确的出现生理期的变化。