肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；

肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾阴虚主要症状

是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物有制首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

肾虚是男性常见的症状之一，肾虚会引起阳痿、早泄、不育等性功能障碍，因此男性朋友一定要重视肾虚的调理。肾虚调理可以通过食疗进行

1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

4、羊肾（即羊腰子）性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

5、韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。

6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

9、葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

10、泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中 含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

肾虚是一种病。调理好生活习惯，不要熬夜，放松心情，减少压力，忌烟限酒，适量体育锻炼，增强体质，睡前泡脚，这都有利于肾的养护，帮助肾的恢复。可以选用枸杞子，山药这样的药食两用食材煲汤煲粥，坚持长时间食用，有利于肾虚的康复。

驴肉性味甘凉，有补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。

鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。

杜仲是杜仲树的树皮，是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦泄精的症状。

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高男子功能及精质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。

关于‘’肾虚‘’的说法是祖国医学理论的一种论述，肾为‘’先天之本‘’真阴真阳皆始于此。在正常情况下，阴阳是相对平衡的。若房室不节，性欲过度，使真阴亏损，阴阳失去平衡就会发生遗精，盗汗，头昏目眩，腰酸耳鸣，手足心热等病症。

治疗：滋补肾阴之法，用六味地黄丸加减。左归饮都是补肾名方。

肾阳虚，命门火哀，可有腰酸腿软，头晕耳鸣，形寒肢冷，小便清长，尿频，阳萎遗精，早泄等病症。

肾阳虚治则可用温补肾阳之法：代表方剂‘’金匮肾气丸‘’‘’右归饮‘’加减治疗。

‘’肾透支‘’医学上无此名词，只是现代的一种说法，也可为肾虚的范围。

‘’肾虚‘’也相当于现代时尚的一种说法‘’亚健康状态‘’，‘’更年期综合症候群‘’！

因此，在当今社会飞速发展，人们生活与工作节奏加快，精神紧张，压力大，负担重等都是影响国人身体健康的因素！

所以，要调正好心情，多参加文体活动，释放压力，煥发青春活力，健康生活，愉快地工作！快乐成长！家庭和睦，婚姻幸福！

医学上没有“肾透支”这个名词。从西医角度解释，它被归为“慢性疲劳综合征”。

肾虚，人人都知道是怎么回事，它是一种“证候”；而肾透支属于一种“症状”，同时也是慢性疲劳综合征的诱因之一。

对于大多数普通人而言，肾透支，按照肾虚来调理治疗就可以了。

下述的症状中同时出现4项或4项以上，且这些症状已经持续存在或反复发作6个月或更长时间，但不应该早于疲劳：

1.短期记忆力或集中注意力明显下降。

2.咽痛。

3.颈部或腋下淋巴结肿大、触痛。

4.肌肉痛。

5.没有红肿的多关节的疼痛。

6.一种类型新、程度重的头痛。

7.不能解乏的睡眠。

8.运动后的疲劳持续超过24小时。

原本西医并没有针对慢性疲劳综合征的详细理论，不过也认为，罹患疲劳综合征的人群，其肾窦、肾盂、肾盏和肾腺泡都有一定程度的变化。1993年时，在《全球肾脏病健康报告》中首次提出了“肾循环与慢性疲劳综合征的关系”，并在JAMA和《柳叶刀》上进行发布。

这些理论，全部包括在中医“肾虚证”的理论中。所以应该这么说，中医所说肾虚的一部分理论，跟慢性疲劳综合征中的一部分理论相吻合。

所以也可以理解为，肾透支是肾虚证的前驱状态。

引发“肾透支”的原因，无非四点：过劳，纵欲过度，活规律紊乱，饮食增加肾代谢负担。对应拌饭也很简单，注意休息，避免熬夜，节制房事，清淡饮食。

肾虚，可以宽泛的认为人体的功能失衡，表现为腰酸背痛，虚汗盗汗，头晕耳鸣，容易感冒。

肾虚，可以对应人们日益重视的“亚健康”。

肾透支，一般指房事过多，纵欲过度引发的浑身无力，腰酸膝软。

排除疾病，肾虚和肾透支，我们都要规律的生活，做适当的运动，增强身体的机能，提升自身免疫力。古话说“饭后走一走，活到99”，强调的就是运动的积极作用。

反正一说到肾病，男性朋友总会不自觉的关注起来。关于肾病的谣言有很多，甚至生活中大部分人都不清楚，肾病、肾功能、肾虚、性功能到底是怎么回事？

其实，这是四个不同的概念，但彼此之间又有一定的联系。