对于高原反应，一直流传着这样一个说法，平时身体越好，上高原以后反应越重，相反，身体素质较差的人，高原反应反而轻。

这一说法曾经一度在网络上传得沸沸扬扬。的确，从临床的就诊咨询来看，在高原旅游项目中，一些偏胖或者比较壮实的人群比较容易出现高原反应的症状，但是急性高原病的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质是息息相关的。

许多高原反应还是由于一些心理原因造成的，如果你过度担心和焦虑，都会使高原反应“找上门来”。所以，并不存在“体质越好，越容易有高原反应”的说法，进入高原一定要放松心情。

高原反应的发生是因人而异的，就耐受性而言，身材瘦的好于身材肥胖的，矮身材好于高个子，女性好于男性，年轻人好于老年人。儿童和老人容易发生高原反应，60岁以上的老年人即使平时身体健康，也较常人易发生高原反应。高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

高原反应的发生与体质有一定关系。但并不能通过是否有高原反应，来证明身体好还是不好。高原反应，老年人的发生率低于年轻人，女性的发生率低于男性。男性中，体重越大，发生的几率越高。

意见建议：

出现高原反应应注意休息，及时的吸氧治疗。吸氧能够缓解体内的缺氧情况，对于高原反应是最重要的治疗。必要时，可以转移至海拔低的环境。

没有高原反应与身体好有一定关系，有些人群之所以没有出现高原反应，是因为体质比较好，经常登山，适应了高原环境等有关。

高原反应通常发生在高原区，这里的大气压力比平原要低，进入高原的人会出现缺氧和氧代谢功能障碍，从而导致高原反应。高原反应是由于人体的缺氧、氧代谢、氧利用功能障碍而引起的，临床表现主要表现为血氧饱和度降低、氧分压降低、二氧化碳分压增高，但高原反应的临床表现与个人体质、进入高原的时间、进入快慢有直接关系，老年人的发病率比年轻人低，女性比男性低，肥胖患者的易感率高。

当爬山速度较慢，海拔较低时，适应几天后，高原反应的发生率就会降低。同时，长期居住在高原地区，在低氧环境中进行间断性低氧刺激和锻炼的人群，其高原反应的概率也会降低。

一旦发生高原反应，症状未好转，应立即停止攀登，卧床休息，症状严重者应用鼻管或面罩吸氧1~2L/分钟，症状仍未缓解甚至恶化，应立即转送至低海拔地区。

身体好的人不一定容易出现高原反应，需要根据个人具体情况判断。高原反应通常发生在人体进入海拔3000米以上地区所产生的生理性不适反应，常见症状有头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷等。

身体好不好与高原反应没有直接关系，高原反应的发生与人体对缺氧的耐受能力有关。如果身体好的人对缺氧的耐受能力较强，如长跑运动员，通常不容易出现高原反应，或者高原反应比较轻微。如果身体好的人对缺氧的耐受力较差，如部分举重运动员，也容易出现高原反应。高原反应是由于大气压力较低、空气稀薄、氧含量较少、氧分压低所致，随着海拔增加，上述指标会明显下降，使机体出现氧供障碍。另外高原反应的发生还与运动速度、海拔高度，以及在高原停留的时间有关，从平原进入高原的人群进入高海拔地区的速度越快、目的地海拔越高、停留时间越久，越容易发生高原反应。

高原反应较轻的患者，如仅出现头晕等症状，随着身体逐渐适应，一般高原反应在1-2天时可自行缓解。如果高原反应较重的患者，如出现呼吸困难等，需要及时给予吸氧等对症治疗。

身体越好，高原反应越大的说法是错误的。因为身体越好，就证明身体里面的抵抗力、免疫力是相对比较好的，对环境变化的适应能力也相对来说比较强。所以身体越好的人，高原反应反而会越小，甚至没有高原反应。打算去海拔高的地方旅游或者生活，都要事前做好体育锻炼，增强身体的免疫力以及抵抗力，如此对当地的环境才能够很快的适应。通常出现高原反应比较大的人群都是长期患有慢性的疾病，例如慢性的呼吸道疾病、心脏病、肾病的人群或者身体素质比较差、免疫力比较低的人群以及正在感冒的人群，例如出现了鼻塞、流鼻涕、咳嗽等情况都会对高原反应比较大。

不能证明身体是好是坏。有些人对空气中的低氧含量敏感，适应性差。随着功能代谢的变化，他们将遭受一系列症状和海拔失调。因为人的缘故，每个人的氧气阈值也不同。高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。常见症状包括头痛、失眠、厌食、疲倦、呼吸困难等。