性生活是成人生活中不可缺少的重要组成部分,良好的性生活可以达到维护身心健康的效果。阴茎勃起缺乏症是绝大多数伴侣在性生活中经常遇到的问题,这种情况的出现会严重影响到性生活的质量,严重的影响到男性朋友的身体和心理,所以要及时的采取一些有效的方法来缓解阴茎勃起硬度不足的症状。

要达到改善阴茎硬度不足的效果,我们需要做到以下几点:

1、确保阴茎健康,是改善阴茎硬度不足的重要途径。大多数男性朋友在性生活时之所以会出现阴茎硬度不足的情况,主要是一些消极的心理所造成。面临着这些心理因素导致的阴茎勃起硬度不足的情况,男性朋友必须通过心理疏导的方式及时进行处理,从而恢复良好而健康的心理状态。

2、营造良好的性生活环境对改善阴茎勃起硬度不足也有重要作用。要注意保证性生活环境的舒适度和安全,避免一些不必要的不良刺激的发生,有效保障性交的顺利进行,避免阴茎勃起硬度不足的情况发生。

3、此外,女性朋友要有足够的耐心和信心,以帮助男性朋友改善阴茎的勃起。遇到阴茎勃起硬度不够的情况时,女性伴侣要注意给予男性充分的理解和照顾,积极帮助男性朋友改善阴茎的勃起状况。

阴茎勃起硬度可以帮助男性朋友改善阴茎下勃起来硬度的方法很多,为了能够帮助男性朋友彻底摆脱阴茎”勃起”不足的效果,男性朋友一定要找出导致阴茎勃出异常的根本原因,并根据病因采取一些治疗方法以及预防措施,才能防止自己的阴茎茎勃起硬度出现异常,才能有效提高性生活的质量。

阴茎勃起硬度不足这种情况的发生会导致性交质量的严重下降,甚至使性交无法顺利完成,我们必须及时通过保证心理健康、伴侣足够的耐心和信心,以及建立良好的性交环境,来达到缓解改善阴茎勃起不足的效果。

成年男性阴茎勃起硬度不够的主要原因考虑以下几个方面：

第一、性生活前奏不够，因为性生活的前奏不足，引起阴茎充血不足，从而导致阴茎的勃起硬度降低。

第二、阴茎动脉充血不足，引起阴茎充血障碍，海绵体充血不足，从而导致阴茎的勃起硬度不佳。

第三、阴茎静脉回流过快，造成阴茎持续性的勃起硬度不佳，造成阴茎硬度不够。

第四、阴茎硬度不够的原因是因为含有阴茎硬结，造成阴茎弯曲，更容易出现动静脉瘘，可以使用常规的扩血管药物，达到阴茎勃起硬度充分的效果。

随著年龄的增长,性欲必然降低。男人过了50岁就会出现性功能减退,阴茎勃起需要更长的时间,但是这并不是阳痿,也不影响性生活。身体疾病勃起不良可能是一些躯体疾病的早期征兆,例如高血压、冠心病、糖尿病等会破坏血管,而阴茎勃起则是血管充血的过程。

在糖尿病患者中,有30%~70%的人有勃起功能障碍。精神疾患与心理压力。十有九种性功能都不好的抑郁症患者,因为控制勃起反应的“机构”就是大脑中枢,精神系统出了问题也会影响到性功能。

不健康的生活方式抽烟、酗酒的人占勃起功能障碍的60%以上。疲劳、烦躁、疾病等,会影响人的硬度,女性应理解关心,不抱怨、怀疑甚至责备丈夫。

硬度不足如不影响性交，常不需治疗；如因勃起功能障碍引起，治疗方法包括改善不良的饮食习惯、改善不良的生活习惯、性健康咨询、心理治疗、药物治疗，有些病人需要进行手术治疗。

1.改善不良的饮食习惯：限制饮酒的量，避免酗酒；避免辛辣刺激性食物；性行为前避免过饱或饥饿。

2.改善不良的生活习惯：戒烟、避免熬夜、避免劳累。

3.性健康咨询：病人可根据自己的情况向医生咨询性技巧、性知识等问题，纠正错误的性观念。

4.心理治疗：如因精神心理障碍引起的海绵体疲软，需要进行精神心理的相关治疗。

5.药物治疗：包括雄激素、西地那非、前列腺素E1等可通过补充体内雄激素、扩张阴茎血管等方法增加阴茎的勃起功能。

6.手术治疗：通过以上方法不能改善勃起功能，可以通过手术植入阴茎假体。

硬度不足经过改善不良的饮食习惯、生活习惯等不能缓解，需要去医院进行诊治，避免自行服用药物导致病情加重。

首先就是检查患者出现疾病的病因，如果患者无法调节，就要到医疗机构进行一下检查了，治疗出现的原发性疾病。针对阴茎勃起功能障碍，在治疗的时候西药可以使用伟哥，而在应用药物之前，必须到正规医院实施专科性医学检查。还有就是对引发的病源及时治疗。

男性阴茎硬度不够的时候，可能是一些致病原因造成的，其中就涉及了肌肉痛。性爱中动作太激烈及腰部活动大的时候，就会出现劳损现象，让患者有疼痛，导致阴茎硬度不够。还有就是肾区出现反射状况。