暴饮是:饮食超大量。一般提倡吃七成饱就好，暴超负荷的饮食，超量十成饱以上，长时间的暴饮不利于身心健康。

导致超重，一旦超重身体各部位器官的运行速度造成不必要的延误，达不到正常水平的运动，极易造成疾病。影响整体形象，显老，身材不苗条，因此，应戒掉暴饮暴食的习惯！

餐饮的意思是大量的喝东西，比如没吃饭就喝这个喝那个，没吃饭就喝碳酸饮料，喝凉的东西，啤酒呀什么的，还有凉的可乐，大量的进食这些水之类的东西，矿泉水，凉水，一直喝一直喝的那种就可以说是暴饮，另外提醒一下暴饮对身体不好，爱惜自己

喝的液体太多，超出正常人平时一日三餐的常量，会给胃和五脏六腑带来很大的压力，暴饮是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害，要多注重一日三餐的时间，做到有规律的饮食习惯，不然长期无规律生活，会带来一系列的身体疾病！

没有节制或没有规律地大吃大喝：～容易得病。他善于保养身体，吃什么东西都适可而止，从不暴饮暴食。

近义：大吃大喝

暴饮就是有时候喝的东西很多，当你开心或者东西好喝的时候，可能会胃口大，会拼了命去喝。喝到你的胃感觉装不下，可你还是控制不住自己的嘴，一直吃吃喝喝下去，这种情况叫做暴饮。（实际情况应该就是这样子，）

暴饮是指不按饮食规律吃饭，要么长时间不吃，然后吃一顿就吃得太撑太撑，这样容易导致肠胃不适，特别是胃，这样不规律吃饭，特别容易得胃病，因此倡导广大人民吃饭要按时要规律，少吃多餐，身体健康最重要

大吃大喝，不管是啥都吃得下，好吃的好喝的就多吃一点，不好吃的也吃一点这就是暴饮的结果。

喝的饮品太多超出了范围

非常大量的喝水、饮料等

喝特别多的水或者别的饮品

暴饮就是拼命的喝，喝到肚子装不下了都还想喝，一般暴饮和暴食连用。

暴饮暴食就是有时候吃得很多，胃装满了还会拼了命的吃，吃到肚子涨了可还是控制不住自己的嘴，还一直的吃喝下去，这种情况叫做暴饮暴食。

晚餐，是一天中的最后一餐，早中晚三餐的能量比一般是3:4:3。但是大多数人却把因为晚餐是家人一天团聚的一餐，做饭也有时间，结果晚餐就变成了一天中最为丰盛的一餐。其实这样的晚餐对于身体健康伤害较多，只不过被您忽视罢了。

肥胖

肥胖，一个让人不太喜欢的名词，谁也不想自己胖，原因在于肥胖不仅影响自己的个人形象，也是很多疾病的诱发因素。而过于丰盛的晚餐往往会引起能量摄入量超标，同时大多数人晚上运动量较少，这就容易引起肥胖。晚餐要清淡，才是养生之道。

胃肠道疾病

食物在进入人体后需要一定时间进行消化和吸收，但是晚餐与睡觉的时间间隔较短，有些人在晚上吃饭后洗漱一下就要准备睡觉。睡眠中胃肠道蠕动减慢，过于丰盛的晚餐给胃肠道带来较为严重的负担，久而久之会引起胃肠道疾病。对于胃肠道本来已经有问题的朋友来说，会加重病情。

加重肝脏和肾脏负担

好吃的食物才会让人更有味道，而好吃的食物往往是脂肪含量高的食物。丰盛的晚餐会让人难以控制自己的食欲，吃多了也是很自然的情况。而这些食物在身体中中分解代谢会增加肝脏和肾脏负担，尤其是晚餐饮酒的朋友，更会让自己的肝脏受到严重的伤害。

晚餐虽然是一天中最后一餐，很多人也把聚餐安排在了晚上，谈笑之间食物也就被您更多地吃进了肚子。回家吃饭，尽量避免外出就餐，自己做点清淡的晚餐更有利于身体健康。

爆吃爆喝本身对于健康就造成很大的损伤，如果还在晚上，基本上可以说伤害加倍了，因为经常暴饮暴食不仅会造成肥胖，增加肠胃消化负担，还会给胰腺增加负担，长期容易引发胰腺的炎症，同时还会造成食道与为之间的小阀门也叫“LES括约肌”松弛，从而造成胃酸反流进食道，灼伤食道，长期造成反流性的食管炎，甚至诱发出食道癌，这些都是暴饮暴食给身体带来的危害。

除了上述的问题以外，晚上爆吃爆喝还会带来更多的问题，比如造成的消化不良，白天的食欲就会下降，也就是会出现早饱感，那么很多人就会吃不下早餐，那么错过早餐的时间就会增加胆结石的风险，同时还会减少营养的摄入，长期会导致营养不良，而如果经常出现早饱感，那么胃的压力也会加大，因为胃会处于饥一顿饱一顿的状态，也会给胃增加疾病的风险。

另外还要说一下爆喝的问题，晚上人的活动量减小，并且大部分时间是在睡眠中的，这就会增加肾脏的负担，而如果饮酒还会增加肝脏的负担，长期如此也会引发肝肾的疾病。所以还是建议饮食均衡就好，不要突然暴饮暴食或者经常惊颤暴饮暴食，尤其是晚上不要饮水过多。

食色，人之性也！人们在向往美好生活的同时，对食物的追求的高度也不断刷新，加上食品行业竞争推动，色香味俱全的食物渐渐替代了粗茶淡饭，这就问题来了，这些重口味的食物到底对身体有啥危害？

这些重口味的食物对身体有哪些危害？

油脂摄入过多，除了可导致肥胖及高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，还会导致血液中脂肪酸过多。脂肪酸过多时主要以甘油三酯形式贮存，然后沉积在血管里导致动脉硬化，形成血栓，最终引发脑梗塞、脑出血、中风等脑血管疾病。

辣椒有强烈的局部刺激作用，虽然能增进食欲，但是不宜多食，过量食用的话可引起头昏，眼干，口腔、腹部或肛门灼热、疼痛，腹泻，甚至还会诱发溃疡、伤及肠胃。此外，吃得太辣不仅使循环血量剧烈增加、心跳加快，还可能影响食辣者本身就有的心脑血管疾病。

至于高糖、高盐食物，诱发糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病甚至癌症，这里不用多说了！

曾经也暴饮暴食过，但回头一想，确实就是这么回事。

哪一顿酒，是值得你照死里喝的，其实对方不一定那么真正在乎你，少喝点又怎么样？意思到了就行，大家都过得去。可能真正让你喝多的，还是你自已以为很重要，种种不如意。

哪一顿饭，是值得你撑破肚皮的，其实暴食的那一桌，只是一场真人秀，吃饱就行，美食尝试一下就行，何必秀成自己后悔的那一个。可能真正让你撑的，还是你的生活种种不满足，不要让胃替罪。

暴饮暴食，不在酒，不在食，不在于在场的人，在于你自己。

过年荤素搭配自己掌握好吧，吃多了肉也要吃点水果，喝多了酒也要喝点茶醒醒脑子。时代在进步，家家生活好了，旧社会只有到了春节这一天，寻常百姓家才多买点肉，穷孩子就撑着了，现在时代不同了，我们的生活每天都在吃肉，哪里会暴饮暴食吃多了撑的睡不着觉呢。

还是那句话，春节要适量饮，饭要慢慢品尝，一年的苦辣酸甜都在一家人除夕的餐桌上。陪爸爸妈妈喝点，帮爸爸妈妈炒几个菜，家人团聚的味道永远也不会暴饮暴食的。