人的健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康，心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的黑暗和悲伤。每一个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意的事情，然而结果却不同。

就像拿破仑.希尔说的一样“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好？”

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会。

心理压力太大对人的影响也是很大的。现在的人压力过大，是一种普遍的现象，因为我们要求的太多，对自己太苛刻。压力太大会对你的生活产生影响，也影响你的身体，身体健康，心理健康，严重的甚至会引发一系列的疾病。

1.高血压。

2.神经衰弱，失眠，压力大过于紧张，会引起神经功能失调，引起失眠，神经衰弱等症状。

3.糖尿病：压力大的人易患糖尿病，因为精神长期处于高度紧张状态造成身上性素分泌过多，从而引起血糖血压持续增高。

4.长期处在精神压力的状态下，最容易出现的心理障碍，比如说抑郁症，焦虑症啊，等等。

5.食欲不振，饮食失调

我的观点是”心理是人的全部“，而对人的影响是”所有“。之所以这样讲是：没有任何一个我们的行为是不受心理控制的，任何人。心理包含：情绪、意志等。而心理是一个“看不见”的战场，又是一个看不见摸不到的“敌人&朋友”。一个人成为一个怎样的人，取决于他的心理，而非完全是智商。心理对人的影响可以这样说：

1、处事刚强+果断的人：责任感多于他人，而逻辑思维也强于他人。所以快速分辩事情发展，并且抱着阳光相信的态度，才会刚强+果断。

2、处事习惯性推卸责任的人：大事小事琐事，都习惯性推卸的人，思维首先是混乱不清的，但对于私利却是明确的，而且胆小怕事，这样的心理会让人在遇到事情之时，不论大小事情都推卸责任。

3、暴燥+易怒的人：内心是惧怕的，而且担当力差，承载多件事情的平衡力差。所以一旦有大事小事琐事发生，首先是发脾气暴燥甚至摔东西。这类的人内心是软弱的，奉献性也差。

当然细说下去还有很多，如果还想有更多了解可以留下我们进一步沟通。希望上面的答案可以帮助您更了解心理对人的影响。

现代医学和心理学研究表明，疾病的产生、症状、类型、发展以及病程长短、转归和预后有很多都是由心理、社会的紧张刺激因素所引起的行为和情绪方面的变化而导致的。由心理因素产生的行为情绪变化能够使神经系统、内分泌系统、生殖系统以及骨骼肌肉系统发生生理性变化，最终导致疾病的产生。而患病后的心理状况还可以持续影响病情，是走向好转还是恶化，都与心理状态有很大的关系。人们说“心病还需心药医”，就是说这种由心理产生的疾病最终的解决办法还是要从心理入手

心理对人的身心健康影响真的很大。

长期压力过大会引起胃肠不适，胃口大减，食欲不振，也会有胃部不适，腹泻，恶心呕吐等表现。

长期压力过大还会导致头痛，相信很多人都有变的这样的症状，是因为长期处于高压力的状态。

也属于压力过大的状态，还会产生消极悲观的情绪，严重的甚至产生自杀的念头。

心理问题，影响着我们的人生。拥有健康心理的人，不仅能给自己带来快乐，同时也把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。

心理作用，或者说心理活动，

也就是人大脑里的意识活动有如下几个来源：

1、心理活动可能是自身健康及生理状况的信息反映，这种心理作用让人有机会更清晰地了解自己当下的身心状态，不是导致疼痛及疾病的原因。

2、心理活动可能是外来的信息。

比如，一个人没病，但被医疗器械或者医生误诊了；在这种情况下，如果这个人长期被认为有病，那么这个误诊的错误信息引起的心理作用可能会对人健康产生负作用，也就是激发疾病或者疼痛。

同样类似的情况，当一个人被评价时，这个信息可能是正能量，也可能负能量，关键看信息的接受者如何接收。

如果他对自己有清晰的认知，即使别人误解他，他大概也不会太当一回事，在这种情况下，这种心理作用不会带来疾病及人的消沉。

相反，如果这个人对自己没有清晰的认知，别人的评价无论好坏，所引起的心理作用都可能让这个人在当下过高或者过低地认识自己，并做出一些不适合自己当下状况的行动，引发挫折，或者失落、消沉。在这种情况下的心理作用引发的情绪及行动可能会引起不适。

身心一体。身体的会影响心理，心理也会影响身体，两者之间是相互作用账户影响的。

举个例子，那些小时候被刀子伤过身体的人，尤其是身体留下了疤痕的人，如果在当时很恐惧的，那这些人身体的伤好了以后，再拿起刀子，就会感受到恐惧，如果刀子碰到以前受伤的部位，会感觉疼痛。大脑的记忆会再次被激活。

这样的好处是人会自觉避开以前伤害过他/她的环境或者人，避免再次受伤。

心理活动是情结引起的。也就是情结引起的心理作用会带来疾病、不适、及伤害。

比如：处女情结引起的心理活动可能导致伴侣双方不能完全接受彼此，使完全愉悦的感情生活很难发生，最好的结果是感情破裂，坏的结果是长期和和实际上不接受自己的人通过“爱”的方式继续污染彼此的心灵及自在，结果可能导致疾病、疼痛。

有些情结是中性的，比如出国情结、考研情结……这些情结引起的心理作用不涉及到人最深层次的内心及本性，不会导致身体疾病，但对人的事业及生活会产生一些积极的或者消极的影响，关键看当事人如何把握。

这大概就是人们常说的情怀这种东西，有时候会导致好的结果，有时候会导致自我设限。

心理因素如果一直不能排解，就可能转化为躯体疾病，心身是一个统一的整体，如果内心矛盾太多，转化到躯体以缓解内心的不安。

心理作用会导致疼痛甚至是生理疾病。有时候人常常会通过躯体化的方式来回避很激烈的情感冲突。一个比较常见的例子，我们常说肠胃是人的情绪器官，为什么呢？常理说肠胃是消化器官，但是怎么又会是情绪器官呢？很多有肠胃病的人常常在日常人际关系里存在回避冲突的模式，他们不仅回避了现实的人际冲突，也回避了内在的激烈的诸种情绪体验，愤怒的、攻击的、回避并不代表它们消失了，而是“转化”了，“转化”为“身体症状”。这样可以起到保护自己的作用。

心理问题躯体化，是很容易导致一些身体上的疼痛和不适的。

心身一体化，相互影响，意念是带有能量的，也是带着波频的，波频振动越快，能量就会越高，身心状态就会越好，这就是为什么需要劳心费神的人，需要长期的做有氧运动。

因为他做的事，在耗费自身的能量，就需要做有氧运动把频率提高，吃些水果蔬菜，精致的食物，让频率与其同频化

优雅舒适的环境，也会将自身带入高频状态。

躯体上的症状，就是隐藏在我们体内很深很深的，无法逾越的那部分，心理上的那部分，长期冲突，或者是长期得不到营养，或是长期在负能量中腐化，时间久了就会产生质的变化。

就会导致一些疾病甚至是不可逆的疾病。

人就好比是一棵树，养护自己的心灵，就是在养护树根，树根足够强大，大树自然会枝繁叶茂了。