葛根粉的营养价值非常丰富，很多人说特别适合女性吃，还有不少女性说吃葛根粉能减肥、丰胸。那么，女人吃葛根粉的好处到底有哪些呢?

女人吃葛根粉的好处：

1、调节内分泌效果

女性食用葛根粉后，先后出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。

2、修护肌肤的效果

女性坚持吃葛根粉，全身的肌肤明显感到细腻、滑嫩、有光泽了，色斑、痘痘明显减少和消失，脸上的皱纹也少了许多。

3、对降血糖、降血压血脂有功效

据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。

4、丰胸效果

根据反馈，原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善，先天性平胸者乳房明显增大。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。

5、恢复乳房部位皮肤的弹性

野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。

葛根含有丰富的异黄酮，此物质是一种天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌进行调节，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松，更年期综合症，并能增加中年妇女血清中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管的作用;而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌，子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用。

葛根，既是一种食材也是一种药材，而且还被人称为是“千年人参”。由此可见，葛根的营养价值非常的高。而现在，许多女性选择服用一些用葛根制成的粉末，葛根粉对于女性朋友的身体来说是非常滋补的。那么，女人每天吃葛根粉好吗？

1、可以美容塑型

女人如果每天吃葛根粉的话是很好的，只要服用的量科学而且合理，会对女性起到一定的美容塑型的好处的。这是因为葛根粉中富含有与女性身体有关的雌激素，摄入葛根粉后，就有利于身体内雌激素的含量的提高，这样就可以让女性的特征发育更加的成熟，使胸部丰满，达到更好的塑型效果。而且，葛根粉对于皮肤的保养也非常有效，能够减少暗沉以及皱纹，让女性朋友显得更加年轻。

2、可以提高身体的免疫力

女性如果每天吃葛根粉的话，还有一个好处就是能够提高身体的免疫力。葛根粉中含有许多可以有效抵抗病毒、细菌的化合物成分，这些成分都可以有效的增强女性身体的免疫力，预防一些疾病的发生。并且还可以让人体内的免疫细胞的防御抵抗能力进一步加强。

3、可以清热排毒

有些人群本身因为体内毒气的堆积没有排除，会表现出烦躁体热的现象，体内燥热就容易引起口干、上火的现象。通过服用葛根粉可以有效的解决这一问题。因为葛根粉中的成分具有排毒清热的作用，有利于人体的生津止渴，所以也可以进一步的退去体内的毒热，让人们的身体更加健康。所以说，女性每天合理吃葛根粉是有好处的。

经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善;月经不调得到改善。

女性吃葛根粉好处确实非常多，身边的不少女性朋友也在使用葛根粉，不过要提醒孕妇朋友不要轻易使用葛根粉，会导致流产的可能。

葛根粉食用方法

1、取本品一包(25g)放入碗中，先用30度左右的温水(约30克)充分搅拌成浆，再用95度以上的开水(约200g)速冲搅拌成透明糊状体，视个人口味再放入适量食糖或食盐拌匀即可食用，可当营养早餐。

2、自制葛冻：按上述方法制作后冷藏于冰箱里即成葛冻，炎炎夏日吃葛冻，滑嫩爽口，清凉身心，妙不可言。

3、取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼、切片，可以下火锅炖鸡或猪蹄食用，或与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴。

4、葛粉在炒菜时当勾芡用，使菜肴鲜嫩可口。

5、取葛粉半小包(约10克)，用冷开水加糖冲服更适合食辣、吸烟，喝酒等易上火人群。

葛根粉是一种中药，女性吃后效果很好，主要具有以下效果：调节内分泌，可以使女性的青春痘消退，黄褐斑减退或消失等等；还可以修复肌肤，使脸上的皱纹减少。更重要还有丰胸的作用，在现在对女性意义很大。经过研究认为葛根粉可以有效控制血糖，也有明显的降血脂作用。