随着人们工作方式的改变，网上休闲等娱乐活动的普及，久坐不动已经成为现代人的工作模式及生活习惯了。大家都知道，久坐伤身，而男性久坐，会引发以下严重的疾病。

危害一：导致前列腺炎

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常见的男性病之一。近年来，前列腺炎的患者发病率越来越高，因其治疗难度大，病情容易反复，许多男性也因此而备受困扰。前列腺炎的临床表现为头晕、眼花、失眠、耳 鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物。

面对紧张的工作，很多人都会有憋尿的行为，而憋尿是导致急性前列腺炎的主要诱因。专家表示，长期保持坐的姿势，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。

危害二：影响性功能

单从久坐能影响前列腺，我们就自然知道会波及到性功能。但是久坐对性功能的影响则是多方面的。

1. 长期久坐会致使下半身血液循环不畅，从而诱发各种尿路炎症，这些炎症会产生相应的刺激，降低射精阈值。

2. 久坐不运动，自然就会造成肥胖，发胖部位以腹部，躯干部为主，而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。

3. 坐姿的支撑主要是靠腰部力量，所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活过程中的主要部位，性生活中的发力主要依靠腰背部力量，而腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群，腰背部功能损伤会造成性功能的显著下降。

4. 医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。由于长期久坐会导致腰骶及会阴部不适，自然会造成心理压力，从而使人性欲降低，出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。

危害三：降低男性生育能力

精子的存活环境要低于体温，长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长。而前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响，进而造成精索静脉曲张等疾病。由此可见，长期久坐会降低精子质量对生育产生影响极大。

经常坐着没有运动会导致盆腔的血液循环变得比较慢，静脉的血液淤积在局部，容易引起睾丸处的新陈代谢发生异常，影响了男性雄性激素的分泌，导致性欲低下，还会影响男性的勃起功能。

长时间坐着压迫前列腺，容易诱发前列腺炎，导致前列腺发生充血、肿大。当肿大的前列腺体压迫周围的神经，也有可能会引起男性勃起功能发生障碍，导致阳痿、早泄等症状的发生。

男性是需要避免久坐的，久坐会伤害到男性的生殖器，尤其是长时间坐办公室或者是坐车，久坐会影响睾丸散热，不利精子生成，最好每隔一小时站起来动动。

长时间坐着不运动，就像办公人员，驾驶人员等，这种上班族都是需要长时间坐着的，像这样长时间的坐着不运动，会影响自己身体健康的。下面就来了解一下长时间坐着会导致的一些疾病。

1.导致前列腺炎：

面对紧张的生活，好多人都会有憋尿的行为，长此以往，就会很容易导致急性前列腺炎。长时间的坐着不运动，就会导致下半身不透气，会影响到血液的循环，就会导致前列腺腺管的阻塞，然后就会造成前列腺炎的发生。

2.会影响性功能：

长时间坐着的男性，会导致腰骶以及阴部的不适，也会对男性的心理造成一定的影响，从而使人的性欲也降低，从而会引起男性性功能障碍。

3.降低男性生育能力：

长时间的坐着，会导致男性生殖部位的温度过高，这样不利于精子的生长，从而就会影响男性的生育能力，而且对精子的质量也会造成影响。

据医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

性功能障碍的日常保健

性功能障碍如何预防保健的方法一、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

性功能障碍如何预防保健的方法二、培养正确的性观念，

培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

性功能障碍如何预防保健的方法三、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。