力不从心和硬度不够是男性性功能方面的问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：

生理因素：随着年龄的增长，男性的性功能可能会逐渐下降。这主要是由于体内雄激素水平下降，导致阴茎勃起功能减弱。此外，不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，也可能对性功能产生负面影响。

心理因素：心理因素对性功能有很大影响。焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致性生活力不从心。此外，缺乏自信、对性伴侣的吸引力不足等也可能影响性功能。

疾病因素：一些疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，可能对性功能产生影响。此外，勃起功能障碍（ED）也可能导致力不从心和硬度不够的问题。

药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能对性功能产生负面影响。

为了改善这些问题，可以采取以下措施：

改变生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、增加运动等，有助于改善性功能。

心理调适：通过心理咨询或治疗，解决心理问题，增强自信心和与伴侣的沟通。

药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物进行治疗，如雄激素类药物、PDE5抑制剂等。

总之，力不从心和硬度不够是男性性功能方面的问题，可能由多种原因引起。通过了解这些原因，并采取相应的措施，可以改善这些问题，提高生活质量。

力不从心和硬度不够通常是指一个人在某个任务、工作或目标上感到难以投入足够的精力和积极性，从而影响到工作效率和完成目标的能力。

造成力不从心和硬度不够的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 缺乏动力和目标感：当一个人对于所要完成的任务或工作没有明确的目标和动力时，就会感到力不从心。缺乏目标感会导致行动乏力，缺少积极性和动力，进而影响到工作的完成度。

2. 情绪问题：情绪问题如焦虑、压力、抑郁等可以导致一个人无法集中注意力和投入足够的精力在工作上。情绪问题可能与个人生活中的压力、困难或不满有关，或者与工作中的挑战和压力有关。

3. 缺乏自信和信心：缺乏自信和信心会导致一个人对于自己的能力和表现没有足够的信任，进而影响到工作的投入和热情。缺乏自信和信心可能源于过去的失败经历、比较心理或者是对自己能力的怀疑。

4. 缺乏兴趣和乐趣：当一个人对于所要完成的任务或工作缺乏兴趣和乐趣时，就很难投入足够的精力和积极性。缺乏兴趣和乐趣会导致工作的热情和动力下降，从而影响到工作的效率和表现。

针对力不从心和硬度不够的问题，也可以采取一些解决办法与调整的方法：

1. 设定明确的目标和计划：确立清晰的目标和计划可以帮助人们具备目标感和动力感，从而激发积极性和努力的意愿。

2. 寻找动力和激励方式：通过找到与任务或目标相关的动力和激励方式，可以增强个人的努力和积极性。这可能包括奖励自己、与他人分享进步或者寻求外部激励和支持。

3. 建立健康的情绪管理机制：积极的情绪管理对于提高个人的工作效率和投入至关重要。可以通过寻找适合自己的情绪调节方式，如运动、放松练习或者与他人沟通表达情感等方式来帮助自己处理并缓解负面情绪和压力。

4. 增强自信和信心：通过回顾过去的成功经历、设置小目标并逐步实现、培养新技能等方式可以帮助增强个人的自信和信心。定期肯定自己的成就也是一个很好的方式。

5. 寻找工作中的兴趣和乐趣：如果能找到任务或工作中的乐趣和兴趣，将能够更容易投入精力和积极性。可以尝试探索和拓宽自己的兴趣范围，或寻找与工作相关的有趣的项目和任务。

总之，力不从心和硬度不够是一种常见的现象，但可以通过增强目标感、建立健康的情绪管理机制、增强自信和信心以及寻找工作中的兴趣和乐趣等方法来克服。每个人的情况不同，因此需要根据自身的具体情况来选择合适的解决办法和调整方式。