男人可以泡一些具有补肾壮阳、益气强身等功效的中草药来增强性功能。以下是一些常见的中草药：

枸杞子：枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足引起的阳痿早泄等症状。可以泡水饮用，也可以加入食材中一同熬煮。

肉苁蓉：肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，具有补肾阳、益精血、润肠道等功效。可以泡酒喝或者开水冲泡当茶饮用。

玛卡：玛卡是十字花科的高原植物，含有独有的玛咖酰胺和玛咖烯，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。它可以增强肌肉耐力、补充体力、改善睡眠、增强精力等。可以泡水喝，也可以加入食材中一同熬煮。

韭菜籽：韭菜籽具有温补肾阳、益精固涩的作用，对于房事不振、心胸烦闷等症状有较好的效果。可以将韭菜籽和绿茶按4:1的比例混合泡水饮用。

锁阳党参茶：锁阳和党参都具有补肾养精、益气健脾等功效，适合肾阳不足、精血亏损引起的阳痿等症状。每日上午和晚上各服1剂。

杜仲五味茶：杜仲和五味子都具有补肾养精、涩精止遗等功效，适合肾阳不足、精血亏损引起的阳痿等症状。每日上午和下午可以饮用1剂。

菟丝子绿茶：菟丝子具有补阴益阳、固精缩尿等功效，适合肾阳不足、精血亏损引起的阳痿等症状。将菟丝子12克，绿茶3克和适量的冰糖按比例混合泡水饮用。

需要注意的是，以上中草药都是天然药材，使用时需谨慎，最好在医生或专业人士的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和心态也是提高性生活质量的重要因素。 

男性在食物和饮品方面有很多选择来增强性功能。下面是一些常见的食物和饮品，可以帮助提高男性的性能力：

1. 西红柿：西红柿富含一种叫做番茄红素的化学物质，据研究表明，番茄红素可以帮助提升男性的性能力。

2. 花生：花生富含植物雌激素，可以增加性激素的产生，从而提高男性的性欲和性能力。

3. 鲑鱼：鲑鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D，可以增加性激素的水平，改善性功能。

4. 青木瓜：青木瓜含有大量的维生素C和生物碱，可以促进血液循环，提高性功能。

5. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和硝酸盐，可以增加血液流动到阴茎区域，增强性能力。

6. 灵芝：灵芝可以提高性激素的水平，增加性欲和性能力。

除了食物方面，一些饮品也可以增强男性的性能力：

1. 红葡萄酒：适量的红葡萄酒含有抗氧化剂和黄酮类化合物，可以帮助提高性能力。

2. 红枣茶：红枣含有多种必需氨基酸和维生素C，可以提高性能力。

3. 人参茶：人参被认为有助于增加精力和性欲，可通过饮用人参茶来提高性能力。

需要注意的是，增强性功能并不仅仅依赖于食物和饮品，还需要良好的生活习惯，如适量的运动、充足的睡眠和减少压力。此外，如果有性功能障碍的问题，建议及时咨询医生寻求专业帮助。